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膽固醇高可以吃堅果嗎

生活 更新时间:2025-02-22 16:38:03

膽固醇高可以吃堅果嗎?膽固醇高可以吃堅果堅果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,因此是高血脂、冠心病患者的食療佳果,接下來我們就來聊聊關于膽固醇高可以吃堅果嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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膽固醇高可以吃堅果嗎

膽固醇高可以吃堅果。

堅果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,因此是高血脂、冠心病患者的食療佳果。

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