“你有幾個月牙？這個越少說明身體越不健康。”

似乎從小時候開始，身邊就有人告訴你類似的話。如果自己數了手上的月牙隻有1-2個，還會覺得很擔心，覺得自己的身體有問題了。事實真的是這樣嗎？指甲可以給我們透露哪些健康信息呢？

每個人的指甲是由甲闆、甲周皮膚、甲母質三個部分組成的。

• 甲闆也就是指甲蓋兒
• 甲母質是可以産生新指甲、位于甲闆下方的部分，外面一般看不到。
• 甲周皮膚是指在甲闆、甲母質周邊的皮膚部分，甲周皮膚能夠保護甲闆，而指甲能夠保護手指指尖。

指甲上面的月牙，又稱為甲半月，真正的本質是新長出來的角蛋白細胞，剛開始是白色的，等到角質化之後，就會變成半透明的，由于角蛋白中間長的最快，兩邊慢一點，因此會形成一種月牙狀。

每個人指甲上都有月牙，隻不過月牙的大小與天生差異、後天手指使用頻率等有關。有些人沒有月牙，可能是皮膚擋住了、月牙長得慢或者起始位置太靠後了。

所以月牙的數量無論是有2個月牙，還是10個月牙，其實與健康狀況沒有關系。關鍵是和自己比較，月牙如果沒有出現大小或者數量上的變化，比如突然出現或者消失，一般而言都是正常的。

但指甲确實是在一定程度上反應身體健康狀況，疾病、營養狀況、環境和生活習慣的改變等因素，會影響指甲形狀和生長速度。所以出現明顯的變化，應該當心。

指甲确實能反映身體的一些健康問題，如果出現下面五種變化，一定要提高警惕，小心是疾病發出的信号。

1.指甲有黑線

指甲出現一條或者多條的黑線，要小心是黑色素細胞引發的病變，最好盡快就診排查是良性還是惡性。

2.指甲有橫溝

指甲上出現橫溝，可能是指甲細胞暫停分裂導緻的，可能是由營養不良、心髒疾病、腮腺炎、肺炎等疾病引發。

3.指甲變黃

指甲變黃，可能是黃甲綜合征、腎病、類風濕關節炎、惡性腫瘤、甲狀腺疾病等疾病引發的，這種時候可能還伴有指甲長得慢的現象。

4.指甲變厚、變小

指甲變厚、變小，可能是厚甲症、甲萎縮等引發的，真菌感染、皮膚病等原因，可能會引發後天性厚甲，燒傷、外傷、風濕病等則可能導緻後天性甲萎縮。先天性的并沒有什麼有效治療方法，後天性的需要治療原發病來進行緩解。

5.杵狀甲

指甲面弧度明顯增大，像杵狀，就是杵狀甲，可能同時還伴有杵狀指，可能是肺結核、支氣管擴張、肺癌等呼吸疾病，肺源性心髒病、肝髒疾病、潰瘍性結腸炎等疾病引發的。

1.指甲長倒刺是缺營養元素嗎？

很多人都有過指甲長倒刺的症狀，多發生于甲周皮膚上，由于甲周皮膚沒有毛囊、汗腺、皮脂，角質層的水分容易丢失，當甲周皮膚過于幹燥時，表皮與真皮會出現分離，從而産生倒刺。

這種倒刺一般多見于做家務多、經常勞動、有美甲習慣、咬指甲癖好的人身上。和維生素缺乏、脾胃不好沒有什麼關系。

出現倒刺可不能直接撕掉，很可能引發感染，正确的做法應該是用指甲剪将倒刺剪掉，并且做好手部保濕，避免因皮膚幹燥導緻倒刺生長。

2.指甲有豎紋是身體貧血嗎？

指甲上出現豎紋，與身體貧血、健康與否沒有多大關系，一般與年齡增長有關，多數是由于指甲根部細胞代謝速度變化引起的，随着年齡的增長，指甲上的豎紋會變多。

3.指甲出現白斑是肚子有蟲？

指甲出現白斑，可不是肚子裡有蟲導緻的，多數是由于點狀白甲症導緻的，這種白甲病會導緻指甲角質化不完全，出現白色的小斑塊，孩子們當中也很多見，一般不需要治療。

指甲長長之後，很容易藏污垢，因此要定期修剪指甲，想要呵護好指甲，一定要選擇正确的修剪方法。

剪太短、剪成圓形、來回磨甲等的指甲剪法，對于指甲的損傷很大。

• 剪太短可能讓軟組織暴露出來，增加受傷風險，也可能導緻嵌甲。
• 把指甲剪成圓形，很可能會導緻嵌甲，甚至還可能誘發甲溝炎。
• 來回磨甲會導緻指甲強度降低，不能夠更好保護手指。

正确修剪指甲的方法應該分三步走，首先用酒精棉片将指甲剪、磨甲闆進行消毒，并晾幹。其次，浸泡手腳的皮膚和指甲以便軟化，更方便修剪，修剪的時候要從中間開始平着剪，不要一下子剪太短。最後用護手霜做好保濕。

指甲上的月牙大小、多少其實與健康并沒有多大關系，關鍵是注意有無發生變化。另外指甲上的黑線、橫溝、變黃、變厚、變小、有白斑，很可能是疾病發出的信号，也要注意正确地修剪指甲。

參考資料：

[1]指甲上沒月牙、有橫線、長倒刺，是身體出問題了嗎？.京醫通.2020-05-12

[2]指甲上月牙少是貧血？瞎說！長出橫溝、白點，得當心這些疾病…….騰訊醫典.2020-10-19

[3]剪指甲做到這3點，你就可以打敗全國90%的用戶了.騰訊醫典.2020-10-10

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