平魚的營養價值?平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品,現在小編就來說說關于平魚的營養價值?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。
平魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,并能延緩機體衰老,預防癌症的發生。平魚可以有豐富的微量元素,可以有保護心血管系統的作用,對于預防動脈硬化有好處。
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