睡眠障礙是當代人的一大痛點，這已經逐漸成為當代社會年輕人的一種共識，且不說常見的失眠、睡的淺、多夢，過度嗜睡也成了一種困擾很多人的疾病。在知乎甚至有“睡了一天是怎樣的體驗”這樣的問題，而咨詢睡眠問題的百度問題也不計其數，比如“為什麼睡了一天還是困”、“睡了一天還是困是怎麼回事”……

而這些問題，在我們當代人的身上，似乎并不罕見，早晨從中午甚至下午開始并不是什麼稀罕事，醒來一天昏昏沉沉……很快到了晚上又想睡覺了，這樣的生活很多人都似乎經曆過。

事實上，睡眠障礙在我國早已成為我國年輕人的一大痛點。2022年世界睡眠日前夕，中國睡眠研究會等機構發布《2022中國國民健康睡眠白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。調查顯示，近3/4受訪者曾有睡眠困擾，入睡困難、過度嗜睡成了頭号問題。

睡眠、飲食、運動是我們健康的三大基石，睡眠健康千萬不可忽視！

有人說，睡得少影響身體健康，那我睡得多總不會影響身體健康了吧！其實，睡得多，也叫過度嗜睡，可能問題會更加嚴重，因為很有可能患了一種病，叫做發作性睡病。

這是一種罕見病，發病率較低，但由于我國人口基數大，仍然具有大量的發作性睡病患者，這種疾病的典型症狀就是日間過度嗜睡，随時随地都可能會睡着；猝倒發作，在情緒激動時突然癱倒；夜間多夢以及睡前和醒前出現幻覺。

如果生活中有一種或多種症狀發生，千萬要注意自己究竟是不是患上了發作性睡病。

那麼，如何衡量或者自測自己的嗜睡程度呢？你可以通過ESS量表進行測試，如果顯示過度嗜睡，就一定要尋求專業的醫療幫助了！（你可以通過後台獲取專業的測試鍊接。）

對于一些未确診發作性睡病的人群來說，“怎樣鑒别自己是不是發作性睡病”“通過什麼方式進行診斷”“有什麼權威的治療建議”是最為關注的話題。

而對于發作性睡病患者來講，“我為什麼會得這個病”“這個病會不會加重？會不會變胖？”“每晚睡覺都打鼾與這個病有關系嗎？”以及“我得了這個病到底能不能生育”“目前是否有更前沿的治療方法和藥物能夠改善日間過度睡眠的情況”等等問題則是患者朋友們最為關注的。

針對于以上問題，一份權威的疾病診療指南以及對應的專家解讀必不可少。2022年新版《發作性睡病診療指南》就是這樣一份權威指南。

如何去解讀這份指南呢？睡眠障礙患者如何鑒别、診斷和治療自己的相關疾病呢？我們邀請了海軍軍醫大學長征醫院神經内科主任醫師、中華醫學會神經病學分會睡眠障礙學組顧問、中國睡眠研究會副理事長趙忠新教授，聯合覺主家共同開展以《權威專家解讀新版睡病指南，新指南·新治療·新希望》為主題的線上直播科普活動。

如果對此有興趣，歡迎通過後台留言的方式聯系我們，我們将為您提供你所需要的幫助和支持～

祝願大家都能好好吃飯、好好運動、好好睡覺，健康基石缺一不可，共同擁有健康生活！

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