海參是“海中人參”,百補之首,一般最适合吃海參的人群是老人、孕婦、病人等人群。當然,兒童吃海參也有一定的好處,一般兒童多大能吃海參?
一般3周歲以下的嬰幼兒不适合吃海參,因為此時的孩子髒腑脾胃都還沒有發育完全,吃海參反而增加負擔。一般3周歲以上的兒童就可以開始吃海參了,兒童的骨骼、内髒和神經系統等器官還未完全成熟,中醫叫做髒腑嬌嫩、形氣未充、精氣未足,适當食用海參可以提高兒童的身體免疫力,預防和減少疾病。海參中的DHA成分也有助于兒童的智力發育、提高記憶力。
總之,海參雖好,大人小孩進補都要适量且持續。不要操之過急,過量食用以求立杆見影。
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