有人喜歡春的草長莺飛,有人喜歡秋的天高氣爽,有人喜歡冬的銀裝素裹,而我卻更喜歡夏的蟬鳴蛙噪,夏的瓜果飄香,夏的綠油油的原生态蔬菜。夏天雖然炎熱,但是卻給了我們太多太多自然的東西,豆角就是我特别喜歡的蔬菜之一,豆角含有豐富的維生素B、維生素C和植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有調理消化系統、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止瀉、益氣生津的功效。
豆角可以做成各種美食,可以涼拌,清涼爽口;可以炒食,營養美味;可以炖食,味道鮮美;還可以做餡料,豆角包子和餃子,那也是别有風味。
夏天的豆角都是自然熟的,營養美味,鮮嫩多汁,而且價錢也是特别的便宜,有些人喜歡把豆角晾成豆角幹保存,冬天用來燒菜、包餃子、包包子,但是晾過的豆角營養會流失,還有比這更健康更營養的保存方法,今天我們就詳細的介紹一下,家裡長豆角吃不完,農村奶奶教我土方法,這樣保存豆角放一年營養不流失,而且翠綠鮮嫩。
首先:洗淨的豆角去頭去尾,然後切成小段。
第二:開水裡加入1勺鹽,這樣做的目的是焯過水的豆角顔色依然翠綠,然後下入豆角焯水2分鐘,時間不宜過長,過長會破壞豆角的纖維,而且也不易保存。
第三:焯過水的豆角立刻過冷水,這樣做目的是保持豆角原有的口感。
第四:過冷水後的豆角我們要控幹水分,方法有很多,可以自然晾幹,可以用廚房紙擦幹,也可以用電吹風吹幹,可以享受一下給老婆吹頭發的感覺,小豆角你還真幸運啊,享受到了我老婆的待遇。
第五:吹幹水分的豆角放入一個塑料袋内,排盡空氣,放入冰箱冷藏室,這樣保存的豆角,放一年依然翠綠鮮嫩,不但口感沒有太大的變化,營養也損失的很小。
家裡豆角吃不完?一定不要直接放入冰箱,菜販子和奶奶都是過來人,他們的土法子很管用,簡單的幾步,教你一年四季都能吃到翠綠鮮嫩的豆角,是不是很爽啊!你學會了嗎?我是曉峰,如果您喜歡曉峰分享的美食,不要忘記關注吃貨峰子哦!
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