茶茶減肥最快的方法?“管住嘴，邁開腿”這六字箴言已經說到爛，多用醬也懶得再提，今天介紹的茶減肥法最簡單也最便利，是不管什麼時候都可以進行的好的減肥法徹底讓你木有借口，下面我們就來說一說關于茶茶減肥最快的方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

茶茶減肥最快的方法

“管住嘴，邁開腿”這六字箴言已經說到爛，多用醬也懶得再提，今天介紹的茶減肥法最簡單也最便利，是不管什麼時候都可以進行的好的減肥法。徹底讓你木有借口！

茶減肥法的種類

對于想要進行茶減肥的人來說，“要選什麼種類的茶”是最大的困擾。多用醬就來列列對減肥有實質幫助的茶……

綠茶

綠茶幾乎沒有卡路裡而且富含礦物質，是具有抗氧作用的堿性飲料。雖然綠茶減肥法并不會一下子就有很直觀的減肥效果，不過長久積累下來，就會對身體産生作用。

綠茶有助于減肥的原因在于能夠降低膽固醇并且分解脂肪。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，預防脂肪肝，并具有抑制動脈硬化和預防高血壓的效果。

适宜人群：

因為新陳代謝緩慢造成的肥胖。

什麼時候喝？

在飯後一小時喝。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

注意事項：

每天飲用不要超過 1000 毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經期或者常吃素的人不适合喝綠茶。

馬黛茶

閨蜜們可能對馬黛茶有點陌生，但是馬黛茶在南美确是相當大衆化的的一種茶品，利用馬黛草本植物的葉和枝幹燥後制作成茶葉，被稱為“能喝的沙拉”。

馬黛茶有着令世界為之驚奇而着魔的六大茶魂：吃肉不增肥、喝酒不易醉、節食不乏力、提神不失眠、排毒不瀉肚、清脂不失血。馬黛茶富含維生素和礦物質，特别是維生素B1與B2，被稱為“脂肪燃燒維生素”，另外，它還含有少量的咖啡因，可以提升運動能力和集中注意力；而多酚成分則具有抗氧化作用。馬黛茶最大的優點在于具有安定精神的功能，葉黃素成分可以預防憂郁症和失眠，保持情緒的安定狀态，平衡睡眠周期。

喝過馬黛茶的盧考拉說：我才不喝馬黛茶，哼！吃再多東西也讓我肥不起來了，上班的時候也精神百倍而睡不着了，臉色越來越好，還不能稱病請假了。千萬别讓我喝馬黛茶了！讓馬黛茶離我遠點！還是上班犯困好過些！臉色不好請假容易些。哈哈哈哈！！！

其實初喝馬黛茶時味道很苦，但習慣以後，會不覺得苦，而且喝起來有一股芳香、爽口之感和提神解乏之功，這一點很像是中國的苦丁茶。

清晨一杯馬黛茶，清咽潤腸！午後一杯馬黛茶，神清氣爽！睡前一杯馬黛茶，輕松入眠！

玉米須茶

我們平時吃玉米的時候都是直接把玉米須拔幹淨，留下玉米粒，現在多用醬要告訴大家的是——玉米須也有大作用的喲。

曾在《本草綱目》裡被記載的玉米須茶，是很久很久以前就被認可的健康茶。由于玉米在生長過程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，能涼血、瀉熱，還可祛除體内濕熱之氣。制成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料，能夠利尿消除身體水腫，而且可以預防水分和脂質結合變成脂肪。此外，喝了玉米須茶，還可以提升體力和腎髒功能。

閨蜜們把玉米須用清水洗淨；鍋中放适量清水，将玉米須放入；大火煮上 10分鐘；轉小火慢慢煮，時間自己決定；用漏勺将玉米須撈出即可。

多用醬小結：

茶不僅對減重有效，對身體健康也有多種效能。它還能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分......

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