現在處于天氣最熱的時期,驕陽當空,悶熱難過,出汗多,乏力懶怠,不願吃飯,消化功能差。所以,人們還是“無病三分虛”,倘若過勞、暴曬、缺水、飲酒、饑餓、穿着過緊或不透風的衣褲,還可能誘發中暑。
中醫認為:盛夏時節,暑熱夾濕,蘊結肌膚,毛竅郁塞,乃生痱子。預防痱子,關鍵在于“暑濕”和“郁塞”。
平時除了避免使用激素類藥膏,在長痱子前,少出汗時,洗完澡後睡覺前,可以用爽身粉保持皮膚幹爽,也可以使用食療——綠豆冬瓜湯,預防痱子。
綠豆冬瓜海帶湯
【食材】綠豆30克,冬瓜60g,海帶15克,白糖少許。
【做法】準備好食材并洗淨切好,将綠豆、冬瓜和海帶加适量水煲湯,少許白糖調味。一天内分多次服完,共服3到5天。
【功能】有清熱、解毒、祛濕、消暑的功效。
【适用】暑熱夾濕導緻的痱子,表現為痱子鮮紅,密布全身,口臭,口渴欲多飲水,飲食差,大便幹,小便黃,舌質紅,苔黃厚。
【注意】體質寒涼的小夥伴不宜服用此湯。
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