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炖什麼補血補氣最好

生活 更新时间:2024-12-04 18:08:20

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炖什麼補血補氣最好

當歸紅棗排骨湯,是以當歸、紅棗、枸杞和排骨為主要原料制成的,有良好的補血補氣、滋陰潤燥功效;

黑糯米補血粥,是以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料制成的;第四種,補血燕麥粥,是以核桃、紅棗、龍眼幹制成的;第五種,雙紅補血湯,以紅薯、紅棗、紅糖制成的。

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