額頭以下的臉部光滑如絲，額頭卻是痘痘的福地，瘋長不已，又紅又腫，不僅疼痛難忍，還非常難看，卻無從下手？擒賊先擒王，要解決額頭長痘痘的問題，首先要了解額頭長痘的原因，然後從根源開始各個擊破，好了，準備好了嗎?藍莓帶你去重新認識如何去除額頭上的痘痘吧。
中醫認為，不同部位長痘代表身體某個器官出現問題，例如額頭長痘的原因就代表着心火旺盛。因為心為君主之官，主管人體甚至和血脈功能，如果多思多慮、勞心傷神的人很容易耗傷心氣，導緻心火旺盛，心火上炎。
除此之外，額頭長痘痘還可能是以下原因造成的。
1.皮脂分泌旺盛。皮脂受到荷爾蒙刺激，産生更多皮脂，混合老角質囤積在毛囊中，形成粉刺或黑頭，這是最常見的額頭長痘痘的原因。
2.痤瘡杆菌。阻塞的毛囊内很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡杆(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它以皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所産生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎，從而形成額頭上的痘痘。
3.不良生活習慣。例如劉海過多過密，長期覆蓋額頭，而且頭發不幹淨。喜歡托腮和摳臉，清潔臉部、卸妝不徹底，還有喜歡用髒手擠痘痘等不良生活習慣，能夠讓額頭上痘痘加重。
既然把額頭上的痘痘說得這麼恐怖，那麼到底有什麼辦法能夠在“戰痘”中勝出呢?
1.每日保持兩個8。包括每天八小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純淨水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體内環境平衡，以及内分泌正常，讓心髒壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。
2.養成良好的生活習慣。徹底清潔面部和卸妝，去除多餘油脂和殘妝;少吃辛辣、油炸以及高熱量的食物，多喝花草茶等含堿性的物質，減輕心髒負荷能力;長了痘痘後，不能用手擠痘痘，雖然擠痘痘看上去很有成就感，但是帶來的卻是炎症和疤痕，孰輕孰重，你懂的。
3.切忌使用肥皂和收斂水。很多痘友會習慣在洗臉時使用香皂或肥皂，來代替潔面乳清潔肌膚，但是如果是長了痘痘的話，則會刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，導緻情況更糟糕。
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