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脾虛濕熱吃百合

生活 更新时间:2024-09-03 02:20:25

脾虛濕熱吃百合?8月22日就是處暑節氣了,此時是由熱轉涼的季節交替期,飲食養生應順應氣候變化,從春夏的養陽逐漸過渡到秋冬的養陰,我來為大家講解一下關于脾虛濕熱吃百合?跟着小編一起來看一看吧!

脾虛濕熱吃百合(巧用百合滋陰潤燥)1

脾虛濕熱吃百合

8月22日就是處暑節氣了,此時是由熱轉涼的季節交替期,飲食養生應順應氣候變化,從春夏的養陽逐漸過渡到秋冬的養陰。

從中醫角度講,人體經曆了整個炎暑夏日,熱邪聚積于體内,此時調理好脾胃,有助将濕熱排出,故飲食上不宜大量進補,否則會加重脾胃負擔,導緻消化功能紊亂。建議處暑時不妨多食用有滋陰潤燥功效的食物,以避免燥邪傷津。這裡向大家推薦一種藥食同源的秋季佳品——百合。

百合最有藥用價值的部位是根部,秋季幹燥的氣候容易傷肺,會引起口幹咽燥、咳嗽少痰等不适,而百合根味甘微苦,入心、肺經,能潤肺止咳、清心安神,對肺部的燥熱病症有較好療效,還有助安眠。另外,百合還能外用。在瘡疖腫痛初起時,可将鮮百合莖洗淨,加少許鹽搗爛後敷在患處。

百合用于藥膳的方法很簡單:取适量百合加粳米煮成粥,生津補陰,很适合老年人和久病體虛者,特别是心煩失眠、易怒者食用。百合加薏米煮粥吃,可治療皮膚病;百合粥加甜杏仁對陰虛久咳、幹咳無痰、氣逆微喘的人有好處;百合加綠豆同煮,能除燥潤肺、清熱解暑。不過,百合性偏涼,胃腸功能較弱、大便不成形者不宜多食。

【來源:人民網-生命時報】

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