脾虛濕熱吃百合-tft每日頭條

脾虛濕熱吃百合

生活更新时间:2024-11-25 07:41:23

脾虛濕熱吃百合?8月22日就是處暑節氣了，此時是由熱轉涼的季節交替期，飲食養生應順應氣候變化，從春夏的養陽逐漸過渡到秋冬的養陰，我來為大家講解一下關于脾虛濕熱吃百合?跟着小編一起來看一看吧!

脾虛濕熱吃百合

8月22日就是處暑節氣了，此時是由熱轉涼的季節交替期，飲食養生應順應氣候變化，從春夏的養陽逐漸過渡到秋冬的養陰。

從中醫角度講，人體經曆了整個炎暑夏日，熱邪聚積于體内，此時調理好脾胃，有助将濕熱排出，故飲食上不宜大量進補，否則會加重脾胃負擔，導緻消化功能紊亂。建議處暑時不妨多食用有滋陰潤燥功效的食物，以避免燥邪傷津。這裡向大家推薦一種藥食同源的秋季佳品——百合。

百合最有藥用價值的部位是根部，秋季幹燥的氣候容易傷肺，會引起口幹咽燥、咳嗽少痰等不适，而百合根味甘微苦，入心、肺經，能潤肺止咳、清心安神，對肺部的燥熱病症有較好療效，還有助安眠。另外，百合還能外用。在瘡疖腫痛初起時，可将鮮百合莖洗淨，加少許鹽搗爛後敷在患處。

百合用于藥膳的方法很簡單：取适量百合加粳米煮成粥，生津補陰，很适合老年人和久病體虛者，特别是心煩失眠、易怒者食用。百合加薏米煮粥吃，可治療皮膚病；百合粥加甜杏仁對陰虛久咳、幹咳無痰、氣逆微喘的人有好處；百合加綠豆同煮，能除燥潤肺、清熱解暑。不過，百合性偏涼，胃腸功能較弱、大便不成形者不宜多食。

【來源：人民網-生命時報】

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