一天不排便有什麼危害?紅網時刻新聞5月10日訊（通訊員 舒麗）排便是人體很常見的一種生理現象，雖然每個人的情況有所不同，但大多都是一天或兩天排一次便，排便比較規律但生活中有些人卻出現好幾天甚至一個星期都不排便的現象，這是怎麼回事呢？，我來為大家科普一下關于一天不排便有什麼危害?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

一天不排便有什麼危害

紅網時刻新聞5月10日訊（通訊員 舒麗）排便是人體很常見的一種生理現象，雖然每個人的情況有所不同，但大多都是一天或兩天排一次便，排便比較規律。但生活中有些人卻出現好幾天甚至一個星期都不排便的現象，這是怎麼回事呢？

長沙東大肛腸醫院特聘專家榮新奇表示，每個人的生活習慣不同，腸胃健康情況也有所差異，因此排便的頻率也不盡不同。身體保持健康的人通常消化系統功能良好，獲取食物之後，消化系統發揮作用可以消化食物并吸收裡面的營養物質，然後産生代謝廢物，這些代謝廢物會通過排便的方式排出體外，不斷循環和代謝才能保持生命活動正常。一般來說，每天排便1-2次或者一兩天排便1次，都是比較正常的排便間隔時間，偶爾一兩天沒有排便，但是身體保持健康，沒有出現不良症狀，也不需要太過擔心。

而出現長時間不排便的情況，榮新奇指出，這多是習慣性便秘的表現，通常與生活飲食習慣不良甚至一些腸道疾病有關，應引起重視，并通過正确的方式來調理。因為長時間大便無法排出，腸道不暢通，會對身體産生有一些不利影響，具體表現在以下幾方面：

1、影響食欲

長時間不排便，人體會出現腹部脹滿不适、排氣增多等症狀，影響食欲。

2、易形成頑固性便秘

大便在腸道中停留時間過長，大腸中的水分會進一步被吸收，從而會導緻大便幹燥，排出困難，長此下去容易形成頑固性便秘。

3、誘發肛腸疾病

大便過于幹燥，排便時過于用力會使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之易形成痔瘡；而幹燥的大便劃破肛管，會形成潰瘍與創口，引發肛裂。而且糞便中很多有害物質，腸道粘膜與這些物質長期接觸，還會增加人體發生大腸惡變的風險。

4、影響容顔

長期不排便會使肝髒的負擔加重，體内毒素得不到及時的排出，機體内分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導緻面部色素沉着、長痘等肌膚問題。

5、情緒焦慮

長時間不排便會使人情緒焦慮，出現煩躁易怒、失眠、多夢等不良情緒反應，影響日常生活和工作。

長沙東大肛腸醫院提醒，長時間不排便會對身體産生很多不利影響，如出現好幾天不排便的情況，應及時進行生活調理，如均衡飲食、定時排便、規律作息、适當運動等，如無法改善，應及時就醫，查明原因後對症治療改善，不可盲目用藥。

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