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八款養生湯清熱祛濕

生活 更新时间:2025-02-03 01:03:31

八款養生湯清熱祛濕(夏季祛除濕氣又補血的四紅湯)1

夏季祛除濕氣又補血的四紅湯

潮級馬莉

四紅湯是補血良藥,夏季是祛除體内濕氣的好時機。所以姑娘們不要攤涼了,為了有個好臉色一周喝一次吧

用料

赤小豆250g

薏仁250g

紅皮花生10顆

紅糖适量

紅棗10顆

制作步驟

八款養生湯清熱祛濕(夏季祛除濕氣又補血的四紅湯)2

1.貯備食材,我用高壓鍋沒有時間泡發,最好還是要泡發一下的。

八款養生湯清熱祛濕(夏季祛除濕氣又補血的四紅湯)3

2.高壓鍋,煲粥狀态。

八款養生湯清熱祛濕(夏季祛除濕氣又補血的四紅湯)4

3.熟了之後加入土紅糖。氣虛的姑娘加桂圓5個就好,吃多了也沒用。

八款養生湯清熱祛濕(夏季祛除濕氣又補血的四紅湯)5

4.出鍋。好香甜啊,我先生每次跟我喝,自己變化不大他臉色好很多,白裡透紅,紅撲撲的。

小貼士

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