夏季祛除濕氣又補血的四紅湯
四紅湯是補血良藥,夏季是祛除體内濕氣的好時機。所以姑娘們不要攤涼了,為了有個好臉色一周喝一次吧
用料
赤小豆250g
薏仁250g
紅皮花生10顆
紅糖适量
紅棗10顆
制作步驟
1.貯備食材,我用高壓鍋沒有時間泡發,最好還是要泡發一下的。
2.高壓鍋,煲粥狀态。
3.熟了之後加入土紅糖。氣虛的姑娘加桂圓5個就好,吃多了也沒用。
4.出鍋。好香甜啊,我先生每次跟我喝,自己變化不大他臉色好很多,白裡透紅,紅撲撲的。
小貼士
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