蜜薯熱量?蜜薯熱量91大卡(每100克) 蜜薯主要産自我國的濟南,主要的特點就是香、甜、糯、可口特點,深受人們的喜愛和歡迎,每100克的蜜薯中大約含有91大卡左右的熱量,相對于生活中很多食物來說,蜜薯的熱量還是比較低的,适量食用并不需要擔心發胖 ,接下來我們就來聊聊關于蜜薯熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
蜜薯熱量91大卡(每100克)。
蜜薯主要産自我國的濟南,主要的特點就是香、甜、糯、可口特點,深受人們的喜愛和歡迎,每100克的蜜薯中大約含有91大卡左右的熱量,相對于生活中很多食物來說,蜜薯的熱量還是比較低的,适量食用并不需要擔心發胖。
蜜薯本身就是生活中常見的一種雜糧食物,含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素等成分物質,适量食用具有一定調節腸胃、淨化血液以及補氣和血的作用,吃法是比較多的,既可以蒸着吃,也可以水煮吃是,甚至還可以炒着吃,所以蜜薯是可以水煮好吃的。
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