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室内零下5度左右養什麼植物

生活更新时间:2024-08-28 18:21:34

室内零下5度左右養什麼植物（高溫燥熱睡不着）1

夏天高溫燥熱容易失眠，放2種助眠綠植，聞着淡淡香氣很安神

夏季總是會讓人十分煩躁，炎熱的天氣讓人吃不好睡不好。大家有沒有發現自己到了夏天就會失眠，工作一天之後勞累的身軀應該會比如困，怎麼就是睡不着呢？

室内零下5度左右養什麼植物（高溫燥熱睡不着）2

其實每當換季都會出現這樣的情況，總是會讓人的情緒出現一些大的波動而無法入眠。該如何緩解這樣的問題呢？其實很簡單，隻要在家裡養幾盆植物就行了。一起來看看那些能夠助眠的盆栽吧，多聞聞就能讓你快速入睡，趕緊試試吧。

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1、薄荷

夏天一到，各類薄荷飲品成為了最受歡迎的飲料。因為薄荷帶有十分清涼的味道，因此在炎熱的季節食用非常舒服。在家裡養上一盆也不錯，想吃就吃，而且它的味道還可以幫助人們更好地睡眠。可能有些人并不知道它的這一用途，甚至還會對此十分懷疑。因為薄荷給人的印象就是有提神醒腦的效果，這樣還怎麼可以助眠呢？

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其實大家都理解錯了，夏天之所以睡不着覺，大多是由于天氣炎熱而感到煩悶。而薄荷的味道十分清爽，會起到舒緩身心的作用，等到身心的煩躁感被緩解了，睡眠也會更順利。

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平時放在有散光的窗邊即可，多接受陽光就能讓它長得旺盛，味道也會更加清涼濃郁。不信的話，大家可以在家裡養一盆薄荷試試看，想吃了就摘幾片。養護得當的話，四季都能欣賞到綠油油的景色，而且還可以讓你精神更加舒爽。

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2、艾草

艾草在端午節的時候生長最旺盛，很多人都會将它挂在家門口，起到驅蟲辟邪的意思。其實将它養在家裡也不錯，隻要養護得當，四季都能保持翠茂盛。它除了可以去除蚊蟲之外，還可以提高家人的睡眠質量。

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艾草其實是一種非常有價值的藥草，大家應該都聽說過熏艾或者是艾葉泡腳吧，所以說它對人體的健康十分有利。它有一種奇特的香味，平時多聞聞身心都會舒服很多，但是蚊蟲卻很讨厭這股味道，所以一下就會跑光光。隻要身心放松了，蚊蟲減少了，睡眠質量自然就提高了。

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這兩種都是夏天非常有效的助眠植物，對人體有很大的好處，而且還可以驅趕蚊蟲，這樣晚上就能睡個好覺了。有這方面困擾的花友可以試試看，絕對會讓你有所驚喜。

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