我們會發現很多人舌頭邊緣會出現很多齒痕,這是怎麼回事呢?其實這就是脾虛,運化水濕的能力降低所引起的,出現這種情況,很多人往往不知道該怎麼辦?今天我們就針對這個問題來詳細的講解一下。
1.養脾去濕氣在日常生活的飲食方面上,要少吃生冷、高糖、高脂的食物,辛辣刺激性強的食物也應當少吃,多吃健康的水果蔬菜,除去我們體内的濕氣,保護好脾髒的健康,早睡少熬夜,規範作息。
2.起居生活
“脾喜燥而惡濕”,脾濕要注意濕氣傷脾,避免住在陰冷潮濕的環境,避免淋雨,以免濕邪侵襲。脾虛者宜堅持體育鍛煉,注重情緒調節,笑口常開有利于脾胃健康,憂思過重則易傷脾。
通過對上文的閱讀,相信大家已經了解了舌頭邊緣有齒痕是什麼原因,此外還介紹了舌頭邊緣有齒痕怎樣調理,希望以上内容可以幫助到大家,心人資訊祝你生活愉快,身體健康。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!