本文導讀

◆ 男性為什麼更容易毛孔粗大？

◆ 如何預防毛孔粗大？

◆ 毛孔粗大該如何處理？

毛孔多大算異常粗大？

正常情況下，臉部毛孔一般都在0.2mm以下。

臉部毛孔粗大主要表現為皮膚表面肉眼可見凹凸不平，多數孔徑在 0.3-0.6 mm。

臉部毛孔粗大通常被認為是皮膚老化的重要外在表現。

雖然不會嚴重危害健康，但會影響患者外觀，也影響皮膚正常功能的發揮，導緻患者自信受損甚至構成心理負擔，從而影響其工作、擇偶、生活等。

毛孔粗大在臉部分布的發生率為鼻翼（66.57%）>鼻正面（59.55%）>頰部（58.46%）。

鼻及其周圍皮膚粗大的毛孔多屬于可見的内含角栓的毛囊皮脂腺開口。

而面頰部的毛孔是肉眼可見的毛囊皮脂腺開口，不含角栓，易清潔，毛孔相對較小。

一般而言，男性毛孔粗大的發生率比女性高，鼻正面、鼻翼、頰部均高于女性。

毛孔粗大有哪些類型？

衰老性增大

随着年齡的增加，皮膚膠原蛋白含量下降，彈力纖維變性，透明質酸減少，皮膚含水量下降，這時皮膚逐漸下垂，對于毛孔的支撐力也減少，毛孔會呈現耷拉往下增大的狀态。

這類型的毛孔粗大多分布在鼻旁兩側的皮膚，呈豎向橢圓狀。

填充性增大

從上圖可以看出表皮上有兩類通道：一是汗孔 ，二是毛孔。前者細小多不可見，後者是毛囊和皮脂腺的共同通道。因此，皮脂和毛囊都會影響毛孔大小。

毛孔粗大，一是皮脂分泌旺盛，堆積在皮脂腺中出現實際上的毛孔開口大，二是分泌的皮脂在毛孔開口處經過氧化後變黑（即俗稱的黑頭），造成視覺上的粗大，讓毛孔顯得更大大。

内分泌(如雄激素分泌旺盛)、炎症、長期熬夜、長時間面對電子産品、防曬不到位等都會影響皮脂的分泌。

如長期熬夜，睡眠時間不足容易導緻油脂分泌過多。

當油脂分泌過多時，毛孔被動擴張利于分泌油脂，這就是為什麼熬夜後的皮膚毛孔會更粗大。

男性由于體内雄激素高于女性，油脂分泌也更旺盛，因此更容易出現毛孔粗大。

破壞性增大

這一類多由于痘痘反複發作，破壞了皮膚正常屏障功能，導緻毛孔增大甚至形成細微的痘疤痘坑，皮膚表面有粗糙的觸感。

為什麼容易毛孔粗大？

● 遺傳因素；

● 油脂分泌旺盛，使毛孔被動擴大；

● 肌膚老化引起的毛孔粗大；

● 痘痘反複形成，影響皮膚功能，造成毛孔粗大；

● 由于内分泌失調，雄激素分泌異常旺盛，作用于皮膚中的真皮乳突細胞表達雄激素受體，引起毛孔粗大；

● 不正确護膚；

過度刷酸、使用含酒精的護膚品或化妝品，如各種含酒精的毛孔收斂水等，雖然短時間内能讓毛孔變細，但對皮膚具有較大刺激性，很容易損傷皮膚屏障功能，導緻停用這類産品後，毛孔異常粗大。

如何預防毛孔粗大？

● 皮脂腺分泌旺盛的人群，需要做好控油、定期去角質（一般2周一次），使用溫和的護膚用品。

長時間的過度清潔，不僅不能有效疏通毛孔，反而會刺激皮脂腺功能亢進，因此也需要避免使用刺激性、清潔能力過強的皂類、酒精類産品。

● 雄激素分泌異常旺盛者，需要在醫院檢查性激素六項，對因處理。

● 保持良好作息，減少熬夜、抽煙、喝酒。

● 飲食上，少吃辛辣油膩食物，少吃高糖高鹽食物，多喝水和進食維生素豐富的水果蔬菜。

● 日常做好防曬工作，減緩肌膚老化。

毛孔粗大怎麼辦？

● 合理護膚，加強肌膚保濕。

每天早晚堅持潔面，潔面後3分鐘内做好保濕工作。應使用溫和不刺激的護膚用品，并且每天做好防曬工作。

● 外用 ，塗抹毛孔粗大位置。

需要注意的是，請在專業人士指導下使用，避免過量使用造成皮膚損傷。

● 口服

可促進皮膚油脂的産生，而口服 可以減少皮膚油脂的産生。皮膚分泌的油脂越多，毛孔越大，而 減少皮膚分泌的油脂也會縮小毛孔的大小。

需要注意的是，請在專業人士指導下使用，而且僅适用于女性。

● 通過 緊緻肌膚，減少衰老下垂引起的毛孔粗大。

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