羊肉和白蘿蔔是絕佳搭配,有很好的食療作用。
用羊肉和白蘿蔔搭配包水餃,能夠有效去除羊肉的膻味,而且從中醫角度講,二者都味甘,放在一起可以體味,使得成品味道更外鮮美。
另外羊肉和白蘿蔔搭配,二者的蛋白互補,冷搭搭配。羊肉溫熱,蘿蔔性寒涼能潤燥清火。這兩樣在一起吃,寒熱平衡。上火的人吃了不會咽喉腫痛,體寒的人吃了也不會拉肚子。
還有一個好處,白蘿蔔水分充足,剁餡料的過程中添加了白蘿蔔,就無需加水攪餡了,煮好的餃子,水潤多汁兒,鮮美的不要不要!
原料:面粉500克,水約250克
羊肉豬肉共500克(羊肉豬肉比例為2:1),白蘿蔔大半個,生姜、蔥、香菜
做法:
1、面粉分次添加水,一邊添加,一邊用筷子攪成濕面絮;
2、揉成光滑的面團,蓋上濕布饧半個小時;
3、羊肉和豬肉以2:1的比例,先切成小丁,然後剁成肉餡;
4、生姜先擦成絲,然後和肉餡和在一起剁細;
5、白蘿蔔洗淨,用工具擦成絲;
6、把白蘿蔔絲直接剁進肉餡裡;
7、剁到自己滿意的細膩程度;
8、剁好的肉餡移入盆中,添加白胡椒粉、油、鹽、味精、料酒和生抽;
9、攪拌均勻;
10、香菜和小蔥分别切細;
11、和好的肉餡最後添加香菜和蔥碎;
12、輕輕攪拌均勻;
13、取出饧好的面團揉勻,分割成等大的面積兒;擀成厚薄均勻的圓餃子皮;
14、盡可能多的包入餡料,邊緣捏緊;
15、水燒開後,下入水餃,蓋蓋煮,煮開後點入涼水,繼續蓋蓋煮,如此重複,一共點三次涼水,最後一次燒開後,直接關火,把餃子撈入盤中。
溫馨提示:
1、也可以全部用羊肉,加入小部分豬肉,膻味會減輕,口味更好;
2、肉餡中适當添加肥肉,做出的餃子口感潤澤;
3、添加了白蘿蔔,肉餡中就無需打水了;
4、用白蘿蔔和羊肉搭配,營養好味道,而且餡料多汁兒;
5、香菜和蔥要細細地切碎,而不要亂刀剁,剁出來的味道就變了。不喜歡香菜的可以省略。
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