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吃什麼對心髒好

生活 更新时间:2024-11-16 10:18:46

吃什麼對心髒好?對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類: ,我來為大家科普一下關于吃什麼對心髒好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃什麼對心髒好(對心髒好的食物推薦)1

吃什麼對心髒好

對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類:

蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心髒病發病率,還可以減肥。

香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心髒和肌肉功能很有好處。

櫻桃,能幫助人保護心髒健康。

黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心髒健康有幫助。

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