為了提高廣大市民對慢性腎病的認識，2019年3月14日上午，沈陽醫學院附屬中心醫院以“2019年世界腎髒病日”為契機，在醫院門診大廳開展了主題為“全程參與 維護腎康”的大型義診活動。

沈陽廣播電視台FM103.4生活廣播的專業主持人拉開了義診的序幕。活動開始，醫院副院長陳紅介紹了沈醫附屬中心醫院腎内科的概況，使廣大市民進一步了解了沈醫附屬中心醫院治療腎髒相關疾病的醫療水平。同時，醫院腎内科孫藝主任詳細介紹了慢性腎病的相關知識。

孫藝主任介紹，目前，世界上患腎病的人口已超過5億，每9個成年人中就有1個慢性腎病，慢性腎髒病已經成為全球性公共衛生問題。目前全世界有100多萬人靠透析生存,并以平均每年8％的幅度增長，而且慢性腎病發病還呈現出年輕化趨勢。所以關注腎髒，了解腎髒，人人享有腎髒健康是今年世界腎髒日主題。

1、排除身體的水，産生尿液。2、排出毒素，我們會聞到尿中會有氨味。3、調節鈣磷代謝、維持電解質和酸堿平衡，讓我們遠離骨質疏松，保持身體内部環境穩定，還有造血等很多其他功能。

1. 冬天做好保暖：在冬天氣溫低，血管收縮，血壓竄升，小便量減少，容易讓腎髒出狀況。

2. 不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎髒毒性，不要不經醫師處方亂吃藥。

3. 不暴飲暴食：堅持低鹽、清淡飲食，吃太多蛋白質和鹽分以及運動飲料，都會加重腎髒負擔。

4. 治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、尿中出現泡沫或明顯增多，最好找腎髒科醫生做篩檢。

5. 反複發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鍊球菌感染時，務必根治，否則容易導緻腎髒發炎。

6. 适量飲水不憋尿：尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎髒。

7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎髒就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎髒壞得快。

8. 不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、镉、鉻等重金屬太高而損害腎髒。

9. 泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎髒會完全損壞而不自知。

10. 定期檢查：最好每半年做一次尿液和腎髒的檢查，尤其在女性懷孕後，更應該關注腎髒，定期檢查。

從2006年開始，沈醫附屬中心醫院腎内科連續14年在世界腎髒日舉行大型義診和科普講座，工作開展得有聲有色并貼近市民生活，今年的活動形式新穎，内容豐富多彩，有專家講座，義診咨詢，免費發放健康資料、測血壓、測尿酸、部分市民免費測血糖等，現場的有獎競猜環節異常熱鬧，大家踴躍搶答。

此次活動受到了廣大市民的一緻好評。加強腎髒病的防治需要全社會的共同參與和支持，沈陽醫學院附屬中心醫院将不遺餘力的發揮公立醫院職責，将健康教育工作做到實處。

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