本文來自愛羽客特約作者：知庸

引拍，是在擊球之前将球拍向來球反方向移動球拍的動作，就像足球運動員在踢球之前會先将腿往後擺，都是一個道理。

然而，引拍的意義并不僅僅在于發力前的蓄力，引拍動作利用得好，會讓你的扣殺更加有力、平抽擋更加迅速、封網更加精準、假動作更加逼真。

引拍動作根據使用情況的不同，時而要快，時而要慢，時而要重，時而要輕，本文将結合幾個常見的引拍動作進行分析，相信看完此文，你對于“引拍”這個簡單的基礎動作，一定會有更深的認識（本文是下篇，上篇請點擊《做好這個細節，你的封網、接殺擋網都快人一步》）。

三、平抽擋中的連續引拍，讓你的平抽勢如破竹

在平抽擋中，什麼最重要？

有人會說力量最重要，有人說把球壓住最重要，有人說反應快最重要，有人說多一點變化最重要……這些答案都有各自道理，不過鑒于今天的主題是引拍，所以我的答案是：平抽擋中的連續舉拍和引拍才最重要。如果要濃縮成兩個字，那就是：節奏。

平抽擋的交鋒多數是發生在中前場附近，節奏極快，一秒内甚至可走上三四個來回。業餘球友的平抽球最常出現的問題，就是越抽越沒力，到最後不得不主動放棄平抽改放小球或起高球，為什麼會出現這樣的情況？就是節奏上出了問題。

我不是學音樂的，但此處可以用樂譜的原理做個簡單解釋：很多業餘球友在平抽擋時的節奏，就是把向下揮拍擊球動作視為一個節拍，稱為1；把向上引拍動作視為一個節拍，稱為2，他們的平抽擋節奏就是1 、2 、1 、2 、1 、2……這是一種最典型的錯誤，引拍的節奏應該是緊随着擊球的節奏進行的，應該看作一個連貫動作，不能與擊球的節拍分得這麼開。

所以，要把向下揮拍擊球動作視為半個節拍，稱為1；把向上引拍動作也視為半個節拍，稱為2，正确的平抽擋節奏是：12、 12、 12、 12……擊球之後立即舉拍和引拍，才能夠讓你有足夠時間處理好每一拍平抽球。有些人喜歡等球來了才立刻引拍擊球，把節奏變成了：21、 21、 21，這也是不對的。做一個這樣的想象：羽毛球是一個彈力十足的皮球，你的球拍拍到皮球之後，會立刻被皮球彈起，拍得越重，反彈越快。理解了這一點，你在網前連續撲球、連續引拍的動作就自然而然出來了。

四、略帶誇張的引拍，可以讓你的假動作充滿欺騙

單打比賽中，經常看到選手在網前做出一個幅度巨大的引拍動作，最後隻是為了放一個網前小球；或者是在網前幾乎沒有任何的引拍動作，結果卻突然手腕一抖，推一個後場底線，這些都是對于引拍動作的妙用。

對于引拍動作，每一個打羽毛球的人總是會下意識将引拍動作的大小與出球力度的大小聯系在一起，尤其是在激烈的比賽當中，人的判斷力更是會很大成分上依賴于本能判斷。所以當你能夠做到對于引拍動作收放自如時，你就可以在引拍動作上面做文章了。

比如前面說的，在網前拿到了高點，這時你可以選擇搶快上網去撲，但若是在單打比賽中遇到防守好的對手給你重新頂回後場，那你就可以在場地上練習一下50米沖刺跑了。所以這種時候，你可以選擇伸展身體，做一個非常充分的引拍動作，讓你自己都以為自己要發力了，然後在揮拍之際把力一收，引拍假動作就完成了。

這個動作在後場也同樣适用，尤其是那些在後場火力十足的重炮手，當你在後場的火力威脅大到一定程度的時候，合理利用假動作收吊也不失為一個高明的手段。當然，假動作的動作一緻性也是非常重要的，鄭思維的每次後場起跳滑闆收吊，就連看慢動作回放的時候我都認為他真的是要殺球了。

在業餘比賽中，雙方都是業餘球員，吃假動作的幾率更高，二次啟動的能力又差，導緻業餘比賽中（尤其單打比賽）假動作的得分概率非常高，業餘球員一定要會幾招假動作，關鍵時刻可以發揮出其不意的效果。

五、充分的引拍讓殺球勢大力沉，隐蔽的引拍讓殺球出其不意

很多羽毛球教練在教初學者基本揮拍動作時，都會把動作進行分解，一般是從基本站姿開始，然後舉拍，然後引拍，然後揮拍，然後再回到基本站姿，有的教練為了讓學員能夠牢牢記住動作，會把這四個步驟轉化成一二三四的口号，喊一個口号，學員就對應做一個動作。

在我看來的話，這樣的做法是不太妥的，主要原因就是在于引拍動作。教練的口号會讓學員忽略掉引拍其實也是有時間、力量和幅度上的差别的，越是長期進行這樣的基礎揮拍訓練，越是會讓初學者學員形成固定思維，久而久之，他的所有擊球都會是同樣的一套動作。

事實上呢？我們的各種不同的擊球，引拍和揮拍的動作都是有很大差别的。以兩個動作為例，重殺和點殺。重殺的引拍動作一定要做得盡量充分，手肘要盡量向上擡，拍頭向下，這樣殺出來的球才會勢大力沉，才會讓你借助到你整個身體從腳趾開始傳來的所有力量，這一點很多教練都教得沒錯。

但是說到點殺（上一篇專門講點殺的文章，大家可以先看看），現在比較流行的一種打法是基本上沒有引拍或是引拍動作已經很小了，舉拍之後，球拍不向下垂，直接向上舉，用拍頭直接去找球、弱化手臂力量隻用手腕發力去擊球，這樣的動作即快又隐蔽，出來的球又快又尖，極大壓縮了對手的反應時間。

六、結語

最後，我們再來總結一下文章中講到的幾個引拍注意事項：

1.在網前如果想發力撲球，引拍動作一定要提前，否則就會錯過發力最佳時機；

2.在接殺球時想頂後場，引拍動作一定要足夠快，否則球一粘拍就再也頂不出去；

3.在平抽擋時，引拍動作必須要緊随擊球動作連續做出來，否則你的平抽就失去了連續性和壓迫性；

4.在網前做假動作時，引拍動作可以成為你真實擊球意圖的最好掩護；

5.在準備各種不同的擊球時，引拍動作可以幫助你更好的去完成擊球動作。

關于引拍這個不起眼的小動作，其實還涉及到很多講究，文章篇幅有限，總共隻介紹到了五種引拍的情況，很多地方也隻算是講了個大概。希望大家可以在評論裡留言，聊一聊你所知道的關于引拍動作的一些注意事項或個人領悟。

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