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維生素d多大的人适合吃

生活更新时间:2024-09-02 00:15:28

關于維生素D

維生素D是什麼？

維生素d多大的人适合吃（維生素D的适用人群與聯合搭配舉例）1

維生素D是一個總稱，是固醇類衍生物，具抗佝偻病作用，又稱抗佝偻病維生素，以維生素D2（麥角鈣化醇）和維生素D3（膽鈣化醇)最為重要。

維生素D在體内起到維持血清鈣磷濃度的穩定、促進懷孕及哺乳期輸送鈣到子體等作用，對人體健康起到不可忽視的作用。

維生素D對于人體的重要性

預防兒童佝偻病和老年骨質疏松症，維生素D可堅固骨骼。
預防蛀牙。
胎兒時期适當的日照促進維生素D吸收有助于胎兒腦部的發育。
改善導緻心髒病的主要因素之一，人體對胰島素的耐受性。
改善Ⅰ型糖尿病，因科學家認為它也許能防止免疫系統的過度反應。而Ⅰ型糖尿病會導緻患者體内免疫系統殺滅患者自身的細胞。
可降低女性患老年癡呆症的風險。
維生素D3的一種激素形式，可以調節免疫系統。它的缺乏可能提高患上多發性硬化的風險。
預防某些癌症：據認為，維生素D對調節細胞繁殖起到關鍵作用—癌症患者體内則缺乏這種調控機制。因此，通過防止細胞過度繁殖，維生素D就能預防某些癌症。

維生素D的适用人群

因身體原因：

消膽胺和礦物油（抑制人體對維生素D的吸收）

苯妥英鈉和安眠藥（可能增加維生素D的效果而降低血壓）

不宜應用的人群

血鈣過高者或者血液中鈣離子含量偏高的人

患有腎結石和動脈硬化的病人（對患有腎結石和動脈硬化的病人來說，維生素D可能會引起他們的甲狀旁腺疾病，削弱腎功能甚至引起心髒疾病）

臨床應用以及聯合搭配舉例

1. 生長發育期的兒童、青少年

原則：提升免疫力多種維生素/針對性補充單一維生素針對性補充微量元素合理補鈣

舉例：蛋白質粉維生素D 維生素C 鈣片

溫馨提示：學業任務重人群還可補充輔酶Q10

2. 哺乳期婦女

原則： 多種維生素或針對性補充單一維生素鈣含量的保證

舉例：維生素D（或維生素A/維生素B/維生素C等）鈣片

溫馨提示：産後虛者可考慮增加免疫力的保健品，如蛋白質粉

3. 妊娠期婦女

原則： 保證維生素的均衡以及充足鈣含量的保證葉酸卵磷脂

舉例：維生素D 鈣制劑葉酸卵磷脂

4. 退行性關節炎患者

原則：急性期在醫師指導下合理使用消炎鎮痛藥物調理類保健品患者自身條件允許時手術治療

舉例：布洛芬/雙氯芬酸鈉腸溶片（醫師指導）硫酸氨基葡萄糖使用軟骨保護劑維生素D 人工關節置換術（公認的改善患者生活質量的有效方法）

5. 心髒病患者

原則：規律性服藥維生素合理補鈣提升免疫力

舉例：複方丹參滴丸（或腦心通膠囊/心寶丸/硝酸異山梨酯緩釋片/馬來酸以那普利等）維生素D 維生素C 維生素E等鈣片蜂膠

6. 糖尿病患者

原則：規律性服藥維生素合理補鈣

舉例：消渴丸（或鹽酸二甲雙胍片/阿卡波糖/聯合胰島素治療等）維生素D 維生素C 鈣片

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來源：藥店人

上期文章：這13種藥物搭配會引起反作用，藥店人小心

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