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扁平足平時穿什麼鞋子

生活 更新时间:2024-07-24 19:25:02

扁平足平時穿什麼鞋子(科普時報老寒腿)1

趙言昌

前不久,日本國駐華大使館發布了一條微博,試圖解釋日本女生即使在冬天也是光腿穿短裙。

相比于東鄰,國内的冬季穿着更加多樣,争議也更多。

比如,要不要穿秋褲?一種很常見的說法是,年輕時不注意保暖,老了可能會患上老寒腿。老寒腿是一種傳統稱呼,老即年老;寒即怕冷。怕冷有兩個意思,一種情況是天氣寒冷時病情加重,另一種情況是即使氣溫不低,仍然覺得腿冷。

前者多半是因為骨關節炎。簡單來說,膝蓋是人體最重要的“軸承”之一,一旦發生病變便有可能限制活動,尤其是上下樓梯時,常有劇烈疼痛。不過,寒冷雖然會加重骨關節炎的症狀,卻不是其病因。軸承最怕的是超載,骨關節炎最常見、最大的風險因素是肥胖。

而後者通常由下肢動脈閉塞引起。血管除了物質交換以外,還有暖氣的功能,負責把人體内髒部位的熱量傳遞到軀幹和體表。一旦下肢動脈發生栓塞、血液流通不暢,患者便會覺得下肢寒冷,顔色也不正常,看着發白,進而因為營養物質送不上去、代謝廢物運不下來,會影響到活動,嚴重時疼痛劇烈,甚至出現肢體壞死。

因此,下肢動脈閉塞患者,跟寒冷則沒什麼關聯。

另一種常見說法是,雪地靴會引起扁平足。

所謂扁平足,就是足弓扁平。

如何判斷自己足弓是否扁平呢。最常用的方法是腳印測試。在地面上鋪設紙張,雙腳先浸水,然後踩到紙張上,觀察水印。

按照發病因素,扁平足可以分為兩類,一類是先天性的,跟遺傳有關,一類是後天性的;根據影響又可以把它分為兩類,一類是生理性的,一類是病理性的。大約一半的兒童,因為骨骼、肌肉發育尚未完善,表現為扁平足,随着年齡增長,慢慢會自行正常;有些運動員也存在扁平足,但是不影響正常運動,同樣屬于生理性扁平足。病理性扁平足原因比較複雜,可能是因為肥胖,可能是因為太早承重,比如過早使用學步車,可能是因為骨骼、肌肉、關節的異常,可能因為鞋跟太高,身體重心長期前移。

實際上,确有學者懷疑過雪地靴跟扁平足的關系。他們找來志願者,在其下肢粘貼傳感器,分别觀察其光腳、穿雪地靴時的步态,結果顯示,穿雪地靴對下肢的活動沒有影響。

總之,褲子也好、鞋子也罷,隻要自己覺得舒适即可。日本的氣候與國内不同,受海洋季風影響較大,國内讀者沒必要非追求光腿;也不必把自己裹成粽子——穿太厚,同樣不好。

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