夜晚還是很漫長的,如果豆漿放一晚上的話,其中的營養物質就會生成沉澱,而不能夠被我們的身體吸收;況且過夜豆漿中容易混入細菌等物質,喝了對身體是沒有好處的;而且豆漿中蛋白質含量較高,放久了容易變質。所以過夜的豆漿最好不要喝。
喝不完的豆漿怎樣保存
喝不完的豆漿可以放在冰箱裡保存,但應該煮沸冷卻後加蓋,或使用密封性能較好的保鮮膜封好後再冷藏。提醒大家的是,冷藏前不宜加糖,随喝随加。豆漿的冷藏時間最好控制在12~24小時以内。
另外,很多人認為豆漿冷藏前已煮過,食用時略微加溫就可以了。但為了安全,建議大家從冰箱取出的豆漿還是應煮沸後再飲用。
豆漿保存的具體步驟
1.準備2個能夠密閉、又能耐熱的瓶子,比如太空瓶,或者特别嚴實的保溫杯。每個瓶子的容量大約與一次喝的數量相當。把它們徹底洗幹淨,再晾幹。
如果用豆漿機制作出來的豆漿,都是剛剛沸騰的滾燙豆漿。所以要想保存它,必須用耐熱的器皿。同時,要想讓殺過菌的食物長期保存,就要保證不會再有細菌和氧氣鑽進去,因此器皿蓋嚴之後必須不透氣、不透水。優質的太空瓶(務必是沒有味道那種産品,如果有氣味說明是劣質品,受熱可能放出有毒物質)能夠擰緊,很合适用來保存湯水類食品。
2.把泡好的豆子放入豆漿機,同時燒一些沸水。在制作豆漿的程序快要完成的時候,把太空瓶等器皿用沸水燙一下,讓它裡面熱起來,同時起到殺菌作用。
3.在制作豆漿程序完成之時,倒掉太空瓶中的熱水,馬上倒入滾燙的豆漿,但不要倒得太滿,留下大約相當于太空瓶容量五分之一的空隙。
4.把蓋子松松地蓋上,但不要擰緊,停留大約十幾秒鐘,再把蓋子擰到最緊。
5.在室溫下等待豆漿自然冷卻,冷到室溫之後,再把它放進冰箱裡。它可以在4℃下保存一個星期。
6.把保存的豆漿取出來,重新熱一下,就可以随時喝啦!
豆漿保存的注意事項
最多存放四五小時
豆漿如果實在是磨多了,可以将煮熟的豆漿放涼以後,倒入容器中,然後一定要密封好,之後再放入冰箱。但是别以為放到冰箱裡面就萬事大吉了,冰箱隻能夠抑制細菌,并不能夠完全消滅細菌,所以還是不要放很久哦。
豆漿最多能夠存放四到五小時。自己家裡現磨的豆漿理論上講是要現磨現喝的,但是存放四五小時也是沒什麼問題的,冬天可以稍長,夏天要稍短或放入冰箱。
冷藏前不要加糖
冷藏之前也不要放糖,可以在拿出來喝的時候根據情況加糖。
不宜放入保溫瓶裡
不要将豆漿放入保溫瓶裡面,會有細菌的。
冷藏後煮沸在喝
不要在冷藏之後拿出來就喝,最好拿出來以後煮沸在之後再喝。煮沸能夠起到殺菌抑菌的作用。
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