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如何克服演講緊張

生活 更新时间:2024-09-15 18:04:35

如何克服演講緊張?樹立必勝的信心和勇氣:上台前告訴自己“能站在講台上就已經成功了,一切困難都阻止不了我”,接下來我們就來聊聊關于如何克服演講緊張?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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如何克服演講緊張

樹立必勝的信心和勇氣:上台前告訴自己“能站在講台上就已經成功了,一切困難都阻止不了我。”

想象自己是成功人士:想象自己是成功的象征,是真理的代表,是救世主。

排除各種雜念:不要關注别人的評價,那些你所擔心的所謂的評價人他們都沒資格上來。

心理暗示:告訴自己“我能站在這裡已經比沒站在這裡的人強多了”,告訴自己,“我一定能行,我已經準備得非常充分,我已經完全沒有問題。”

不要怕丢臉:要知道臉這個東西就是拿來丢的,丢了無數次臉以後,再把一片片臉撿起,重新貼上去。

與緊張共存:适應和享受緊張的過程,要知道這是人生的曆練,我們要學會與緊張共存,真正的強者不是不緊張,而是心理很緊張卻依舊迎難而上,與緊張戰鬥到底。

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