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易疲勞睡不醒怎麼辦

生活更新时间:2025-02-07 15:57:00

相信不少人都有這個疑問:“我是不是陷入了沉睡魔咒啊？不然為啥怎麼睡都睡不醒呢？”

還有的人，是在在怎麼睡都睡不着和怎麼睡都睡不醒的兩個極端中徘徊，哭成淚人。

易疲勞睡不醒怎麼辦（怎麼睡都睡不醒）1

要單是睡覺出問題就算了，可是長期如此，整個人提不起精神，還會感覺記憶力越來越差，腦子都變笨了、肌肉酸痛、關節痛、反複頭痛，逐漸影響學習和工作生活。有些時候，還會莫名其妙的嗓子疼，頸部的淋巴結變大。

怎麼睡都睡不醒，這算是生病了嗎？可是就算去醫院，醫生也沒法給你确診，好心累啊，這到底是怎麼了！

易疲勞睡不醒怎麼辦（怎麼睡都睡不醒）2

其實，你可能是慢性疲勞症候群的患者之一。

慢性疲勞症候群在醫學定義上是一種免疫性疾病，主要的原因是此類病患缺乏對某種毒（尤其是EB病毒，人類疱疹病毒之一）感染的抵抗力。早在十多年前，醫學上就發現了這種疾病，但發病原因還沒有确定，被稱之為90年代的病例。如果一個人連續半年以上都有“怎麼睡都還是很累”的情況，那就可以考慮一下是否是慢性疲勞症候群了。

易疲勞睡不醒怎麼辦（怎麼睡都睡不醒）3

除了嚴格遵照醫囑進行藥物調理之外，我們還可以從生活習慣幫助改善。例如：勤洗澡、戒煙、減肥、養成定時休息的習慣、睡前泡腳等。

易疲勞睡不醒怎麼辦（怎麼睡都睡不醒）4

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文 | 新生命

圖 | 網絡

易疲勞睡不醒怎麼辦（怎麼睡都睡不醒）5

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