泸沽湖是一個秀麗迷人的湖泊，地處雲南省麗江市甯蒗縣與四川省鹽源縣之間，分屬兩地的泸沽湖不僅有着秀美的自然風光，還因生活在湖邊的摩梭人保留了少有的母系社會習俗，為這裡增添了些許多神秘的色彩，泸沽湖成為旅行者向往的目的地之一。

泸沽湖地處高原地區，有不少人擔心會發生高原反應，這個得根據自己的身體情況進行判斷，不能一概而論，泸沽湖湖面的海拔為2685米，對于絕大部分人而言，在這樣的海拔高度下一般不會發生高原反應。

關于去泸沽湖旅行是否會高原反應，主要有三點：

1、泸沽湖湖面海拔為2685米，絕大部分人在這樣的海拔高度下，一般不會發生高原反應。

泸沽湖是一個由斷層陷落形成的高原淡水湖泊，“泸沽”是摩梭語，意為“落水”，或是“山溝裡的湖”。泸沽湖是雲南六大高原湖泊之一，地處雲南與四川交界處，分屬兩省。湖面面積大約為50平方公裡左右，平均水深42米、最深處達到93.5米，湖水水質達到國家地面水Ι類标準。

泸沽湖的西南岸屬雲南省，東北岸屬四川省，環湖一圈的公路裡程約為70公裡。

2、泸沽湖的遊玩方式以玩水為主，坐船、乘車、徒步的旅行方式，屬休閑舒适的旅行，不易産生高反。

泸沽湖的美，在于一汪純淨迷人的湖水，無論什麼季節去，這裡都會給人驚喜，水天一色、甯靜幽深，水鳥翺翔、水草飄搖，到了海菜花開的季節，潔白無瑕的花兒漂浮在湖面，如天下的雲彩灑落人間，夢幻迷離的景緻令人心醉。

去泸沽湖旅行，最好的體驗莫過于玩水了，乘車、騎行、徒步環湖，看泸沽湖美景是必須的項目，坐上木船（有船夫劃船）遊湖、賞海菜花是很惬意的體驗；遊走婚橋、去摩梭家訪、參加摩梭人篝火晚會，這是了解摩梭走婚文化的好方式；看日出、觀日落，泸沽湖邊的景緻令人驚豔。

從旅行方式就能看出，在泸沽湖旅行以休閑為主，并不需要太多的體力消耗。沿湖一帶有很多村莊，分布有大小不一、風格不同的客棧、餐館、商店等等，旅行者可以根據自己的喜好，選擇一家客棧住下，即使全程徒步環湖的旅行者，每天的運動強度也不會太大。乘車觀景的朋友就更沒有多少壓力了。

3、擔心産生高原反應的朋友，應做相應準備、注意有關事項。

一般來說，海拔超過3000米的地方容易産生高原反應，雖然泸沽湖及其周邊的海拔在2600 米，并未達到通常産生高反的海拔高度，但不排除有的人還是會有高原反應，因為，這與個人的身體情況、适應能力有關。采取一些必要的措施、方法，可以降低發生高原反應的概率。

首先要選擇自己身體條件較好的時期前往旅行，這樣能夠大概率避免高反，在好心情、好狀态下享受美景；其次可服用一些紅景天、藏紅花、西洋參等等，可有效預防、緩解高反；最後，在旅行過程中注意勞逸結合，保證有充足、良好的休息。

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