照片由被采訪者提供

有句流行語是這樣說的：要麼讀書，要麼旅行，身體和靈魂必須有一個在路上。禾城耄耋老人郁介沼最喜歡做的兩件事便是讀書和旅行。

家住市區興波苑的郁老伯今年89歲。得知他的故事是在晚報編輯與朋友的一次聚會上。郁老伯的外孫何儉也喜歡旅行，說起外公，他很驕傲：“這麼大的年紀了，身體素質還那麼好，最近還自己弄了一本小冊子，記錄自己的旅行生活。”于是，記者前幾天走進郁老伯的家，采訪這位充滿活力和激情的老人。

郁老伯打開自己的手提電腦，與記者分享起了數百張他在旅行途中拍下的照片，還饒有興緻地一頁頁翻開自己手寫的遊記與體會。老人的精神頭十足，根本看不出已年近九十。

“他愛動腦筋，記性比我們還要好，腿腳也很勤，時常自己倒好幾趟車出去旅行。”郁老伯的大兒子說。

旅途中

常被要求合影

今年1月份，郁介沼與兩個兒子去海南三亞旅行，他在三亞灣與一名70多歲的加拿大友人合了影。“外國人外向、熱情、友好，這個加拿大老人看到我滿頭白發還蹦蹦跳跳的，就主動上來要求跟我合影，在濃郁的熱帶風情裡拍下了這張照片，我很喜歡。”

說到最冒險的一次旅行，郁老伯立刻回想起了2013年12月的那次，爬廣東韶關丹霞山景區裡的長老峰。“那裡的山峰陡峭程度了得，我目測有六七十度吧，特别陡的地方近八十度了，最險的地方一面是鐵索另一面是欄杆，踏步的石階也隻有半個腳掌這麼寬，很多年輕人都望而卻步。”郁老伯說。

“在長老峰上，有10多個20歲出頭的小青年看到我爸都覺得稀奇，都要求與他合影，後來因為前來合影的人太多了，他就索性讓大家一起來張大合照。”郁老伯的大兒子告訴記者。

登上4680米的玉龍雪山也是郁介沼頗為驕傲的一次旅行經曆，“這張就是2013年5月份我登頂玉龍雪山時的照片。你看，旁邊的人都是裹着租來的厚厚的棉服，而我一路上就穿這麼點單薄的衣服，從頭到尾沒有用氧氣袋。”

站上山頂鳥瞰雄壯的景色，定格難忘的瞬間，郁老伯很享受這種由内心生發的滿足感。從2013年開始，在短短的兩年間，他的足迹到過廣西、雲南、遼甯、天津、山西、貴州、越南等，而他并不打算停下旅行的腳步，今年還計劃去蘭州、成都、洛陽等地。

倒幾趟車

隻為看看風景

去一些長途的地方旅行，郁老伯一般都會由兒子、媳婦陪同，但說到短途旅行他可就“自由發揮”了。“我爸經常是自己出去到了地方後再打個電話告訴我們，他一點都不服老。”郁老伯的大兒子說。

去年年初，郁介沼一個人去超山看梅花，“我從家門口坐公交車到客運中心，再坐快客到餘杭，下車後再坐公交車到景點，一路上看看沿途的風景也很開心。”

随身帶着一部數碼相機，郁老伯走走停停拍拍，還結交了一些原本素不相識的朋友，“我在超山認識了一個杭州人，他也是去看梅花的，我們聊着聊着就熟絡了，其實旅行的另外一個魅力就是與不同的人打交道，了解自己原本不了解的那些東西。”

去海甯硖石看東山的山景、去平湖新倉尋訪一個老茶館，郁介沼到處走走看看的“念頭”很大。如今身闆硬朗、思維敏捷的他也與記者分享起了保持年輕的秘訣：“我的原名叫郁中庸，我的人生中凡事都講求‘适度’，我的生活是非常有規律的，飲食也很注意，心态一直很平和。”

當記者問到“年紀這麼大了，四處旅遊時會不會擔心自己的身體，家人是不是支持”時，郁介沼再次提到了“适度”這個話題，“我很了解自己的情況，這個度的把握會非常小心，我的子女也很了解我的性格。”

郁介沼的家人也對老人愛好旅遊表示支持，“去五縣兩區要坐幾路公交車，他比我們還要熟悉，而到遠的地方我們都會跟他一起去。”

老人在旅行途中喜歡思考，喜歡動筆，他把自己經曆的一切都用文字和照片記錄了下來，他的晚年生活過得如此充實、快樂而有意義。

老年人旅行溫馨提醒

建議老年人出行前做一個全面的身體檢查，了解自己的身體狀況，随行需要備好常用的藥物，比如腸胃藥、感冒藥、外傷藥等。

老年人外出旅遊最好在家人的陪同下或者随團出行，實在要獨自旅行的，也一定要随身帶好身份證、手機，最好把家人的聯系方式放在衣服口袋裡。

老年人的随身行李不宜過多，最好在春秋兩季出行，并避開遊客出行高峰期。在安排行程方面，最好是輕松一些的觀光遊，以避免旅行帶來的過度勞累。離開酒店前，老年人不妨随手拿一張酒店的名片，以免迷路可以應急，而在旅行途中建議老年人不妨随身帶隻茶杯，在歇腳時喝口水很能解除疲勞感哦。

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