在生活中，上火是常見的情況，更多的時候，大家認為身體上火了，是可以混為一談的事情，其實不是這樣的，上火也需要分清楚症狀，例如實火、虛火，混淆的看待，對身體是不妙的，對于後期的保健治療也是糟糕的，隻有進行分辨，你到底屬于哪種上火，才能更好的維持健康。
同時，在看醫生的時候，醫生會根據髒腑之間進行區分，分為肝火、心火、肺火、胃火四類。接下來，就逐一的為大家講解不同的上火，以及如何保健？
肝 火
從字面上不難理解，就是肝髒有火、肝髒生火，這樣的上火，屬于内火，肝經上出現紊亂導緻的。往往是内郁化火、情志不暢、肝髒失去了疏洩，導緻肝髒出現問題。
就表現來說，會有易怒、頭痛、口中有苦味等，情緒暴躁、急躁、面紅耳赤等。
肝火旺的人，在保健的時候，需要特别的注意，保持和平的心态，顯得尤為重要，心情暢達了，能疏散氣機。就飲食來說，可以吃點清肝火的食物，例如荸荠、柚子、梨子等。眼下溫度依然很高，不妨熬一點綠豆粥，也能清肝火。
肺 火
立秋過後，預示着進入秋天，秋天保健需要重視肺部保健，幹燥的氣候，常常讓人産生肺火。
肺火，顧名思義就是肺部有火；肺經有火。就表現來說，咽喉幹桶、容易幹咳、兩眼發紅等。針對肺火，需要你認清楚自己屬于肺陰虛還是肺實熱。
針對肺陰虛患者不妨食用麥冬茶；有助于肺實熱患者，可以飲用桑菊茶。
另外一方面，對于肺火旺的人，小編建議大家不要吃辛辣、刺激、肥厚的食物，多吃點清淡的梨子、荸荠。
心 火
心火也是常見的一種上火症狀，是内傷七情，或者外感六淫，導緻你的髒腑功能出現失調。
心火一旦旺盛，擾亂心神，讓人出現心煩意亂的情況，出現了心火，還會讓人失眠。
如果你在醫生的檢查下，查出是心火很旺的話，小編建議要保持心情的舒暢，避免情緒出現大起大落。
同時，以飲食來說，荸荠、綠豆可以吃一點。這些性涼的食材，能夠起到清除煩熱的功效。
胃 火
胃火是說胃部熾熱化火，胃經上有火，這樣的情況，在生活中，也是常見的，表現出牙龈脹痛、口臭等，有些時候，還會伴随牙疼、面赤等。
相對來說，胃火旺是大家最常見的情況，針對這個情況，小編建議大家不要吃辛辣、刺激的食物，合理的休息、不要熬夜也能進行清胃火。
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