導語：在日常生活中，很多人在睡着以後，在半夜可能會出現口幹口苦的現象，甚至還會導緻人們不得不拖起疲憊的身體起來去喝水。

不過，對于粗心的人來說可能覺得這隻是身體缺水導緻的。殊不知，夜裡口幹口苦還可能是身體健康出現了問題。至于到底是何問題，今天小編就來和大家探讨一下。

01

夜裡睡覺總覺口幹，是怎麼回事？或許和這6個原因有關

原因1：身體缺水

若在睡前進食的重口味的食物，食物所含的鹽分比較多的話，則很可能會導緻身體中水分不足，無法維持電解質的平衡。

此時，人們就會感覺口幹舌燥，需要及時補充水分來緩解。特别是在炎熱的天氣的時候，人們流汗或者缺乏飲水時，也容易感覺口幹舌燥。

原因2：肝髒功能下降

夜裡睡覺總覺口幹，這也很可能是肝功能下降所引起的。現在很多人由于不良習慣的養成導緻肝髒受到損傷，若在肝髒功能下降時還伴随着肝火旺盛這種表現，可能嘴巴就會變得比較幹燥，容易口幹口苦。

因此，留意到這種情況明顯，需要檢查一下肝髒是否存在病變。如果有肝髒功能下降的情況，需要及時調養好身體，恢複肝髒健康。

原因3：口腔問題

若在晚上入睡前，沒有徹底清潔口腔，保持口腔衛生話，在夜間長時間睡眠中，口腔内就會産生大量細菌，而細菌的繁殖會直接導緻口幹、口苦，這種症狀在徹底清潔幹淨口腔後會消失。

此外，若是患有牙周炎等口腔問題出現，沒來得及及時處理的話，也會在夜裡出現口臭口幹口苦的問題，如果有口腔疾病應及時處理，避免更嚴重的症狀出現。

原因4：胃部疾病

在日常生活中，若察覺到自己夜間經常出現口幹口苦現象的話，則要警惕胃部疾病的出現，像常見的慢性胃炎在發展過程中通常也會引發口幹口苦這種症狀。

因為胃部功能下降、消化能力降低引起，患者通常還會有會有胃脹、反酸的情況出現，因此患者也會感覺到口幹口苦明顯。

原因5：生活壓力過大

一是生活或者工作壓力過大時，也會影響到身體健康，總是處于高度緊張以及壓力下就會導緻口幹口苦，此類人群要學會釋放壓力，避免有太大的心理負擔。

原因6：膽囊疾病

正常情況下，膽汁是貯藏在膽囊裡面的，但是當膽囊發生諸如有寄生蟲或者結石等疾病的時候，膽汁就有可能出現分泌異常的狀況。

這些異常分泌出來的膽汁會随着人體的血液循環、體液循環進入到身體别的部位。當膽汁回流到口腔的時候，就容易出現口苦的現象。

02

吃這些東西有助緩解口幹

1、葡萄

葡萄是非常著名的水果，既可以生食，也可以做成葡萄幹，或者會釀酒。對于經常口幹的人來說，建議平時多吃些葡萄。

因為葡萄可不隻有養肝的效果，吃它還有滋陰除燥、生津的功效，改善口幹的問題。

2、梨

梨是日常生活中一種常見的水果，具有潤肺化痰的功效，防治幹燥，梨子能維持我們細胞組織的健康狀态，還是可以軟化血管的，吃梨能清熱解毒，還能生津潤燥，清心降火等，還能潤肺，效果是非常不錯的。

梨子味甘性涼，胃酸，清熱生津，晚上吃點梨子是很不錯的，還能補水，因為梨子當中含有的水分是很多的。

結語：今天的分享就到這裡，喜歡可以關注小編，感謝您的閱讀與支持，願您身體健康又逍遙，下期再見。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!