乳酸菌飲品能補充有益菌嗎-tft每日頭條

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎

生活更新时间:2025-01-04 18:15:10

很多媽媽都給孩子喝乳酸菌飲料，以為這樣可以給孩子補充乳酸菌，但他們不知道這些菌隻能在2℃~6℃低溫下儲存，大部分活性隻能保持短短幾天，特别是夏天，溫度高了，時間一長有益菌也幾乎沒了。若選擇的乳酸菌飲料生産日期不是在幾天之内，寶寶喝的就等于喝“糖水”。

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）1

超市裡的酸奶往配料表一看，裡面加的增調劑和卡拉膠，要麼蛋清粉來增加稠感的，個人真心不喜歡，活性乳酸菌酸甜可口誰不愛呀，說可以調節腸道菌群，但是裡面都放了很多糖的，想讓寶寶多攝入腸道有益菌的話，還是自制無糖酸奶最好。

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）2

做酸奶超級簡單，牛奶加菌粉就能做好，還能買些自己想要的乳酸杆菌粉，健康有益，我平時就愛用尚川的慕斯型發酵菌粉，因為看中裡面的鼠李糖乳杆菌，這種菌可以調節腸道菌群，促進雙歧杆菌的作用及生長，對排毒、增強機體免疫力治療腹瀉的調節特别好。

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）3

做出來的酸奶真是如豆腐腦一樣嫩滑，凝而不粘，拉絲超長，濃濃的酸奶益生菌群特别多，一共有10種益生菌和140億的活性菌群，做出來的酸奶乳清超級多特别營養，不加糖無防腐吃了對腸胃棒棒哒！

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）4

很多朋友說做酸奶不成功，其實做酸奶前要對器具高溫蒸煮一下消毒最好了，牛奶1Ｌ一定要用全脂未開封過的，還有菌粉看清楚有沒有過了保質期，這些都注意好了百分百成功哒。

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）5

我都是先将一半的酸奶與菌粉攪拌均勻，再加入淨下的一半酸奶混合，用炖鍋，酸奶機，幹果機，面包機，烤箱等電器都可以做出來，8小時超級方便。

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）6

乳酸菌飲品能補充有益菌嗎（喝點乳酸菌飲料就想補充益生菌）7

夏天少不了酸奶，超市打折的酸奶别買了，乳酸菌買不到生産日期幾天内的，還是回家自制酸奶吧！

#夏日美食季#

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