俗話說：“女子不可百日無糖”，其中所指的就是紅糖。紅糖對于女性來說，确實是不可錯過的滋補良品。經常食用可補氣血、潤容顔，如果和一些食材巧搭配的話，營養價值更是翻倍多~
女人吃紅糖，到底有啥好？
補氣養血
氣血不足是女性的緻命傷，一不小心就會讓你早衰十年。專家建議，與市面上那些高昂的保健品相比，紅糖補血确實是最簡單有效且廉價的方法。
生理期喝些紅糖水，還能起到鎮痛之效，緩解痛經的不适，同時補充經期的氣血耗損。
美白潤膚
研究發現，紅糖中含有一種叫“糖蜜”的神奇物質，可以将過量的黑色素從皮膚的真皮層排出，從而起到美白的作用。
此外，其中所含的煙酸、核黃素等還可修護皮膚細胞，使肌膚更加細膩紅潤，氣色也會更佳。
對抗衰老
一方面，紅糖中的豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，可以促進排毒後新生細胞的生長，有效幫助肌膚對抗衰老。
另一方面，紅糖中的“硒”元素含量較高，而“硒”是公認的抗衰老物質，不僅能抵抗體内自由基，還有防癌之效。
紅糖配一寶，滋補效果特别好！
姜汁 紅糖
姜汁紅糖是民間的傳統偏方，可驅寒暖胃，對于緩解女性腹痛有不錯的效果。
做法：生姜洗淨切片，放入鍋中，加水燒開。再加入适量紅糖，小火熬制5分鐘即可。
桂圓 紅糖
二者搭配，有安神理氣之效，常喝可調理氣血，有助睡眠。
做法：桂圓洗淨後，在冷水中泡1小時左右。鍋中倒入适量水，加入桂圓和紅糖，大火燒開後轉小火再熬半小時。需要注意的是，桂圓屬溫補水果，不宜多吃，易上火。
枸杞 紅糖
枸杞和紅糖煲水喝，有清肝明目、增強免疫、活血養顔的作用。
做法：适量枸杞和紅棗放入鍋中，大火煮沸，小火慢熬10分鐘即可。時間不宜過長，以免枸杞營養流失。
雞蛋 紅糖
紅糖煮雞蛋有活絡氣血、溫暖身體的效果，适合女性經期服用，月經會排得更順暢。
做法：雞蛋煮熟剝皮後備用。鍋中加水，放入幾顆紅棗，燒開後加入雞蛋。雞蛋放入前最好用牙簽紮幾個小洞，加紅糖，蓋上蓋子，煮15分鐘即可。
紅棗 紅糖
二者最顯著的功效就是補氣補血，搭配起來，相得益彰，補血效果更佳。
做法：紅棗洗淨，冷水浸泡一個小時。瀝幹水分後加入鍋中，大火燒開加入紅糖，小火煲20分鐘即可，趁熱服用。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
