原料：

猴頭菇2個、冬菇5個、核桃1兩、花生1兩、蜜棗2個、枸杞。

調料：鹽、蘑菇精。

做法：

1、猴頭菇提前泡發，反複揉出黃水清除去苦澀味，切塊，花生提前泡兩小時，冬菇提前泡發去蒂備用。

2、砂鍋加水燒開，放入猴頭菇、冬菇、核桃、花生、蜜棗大火燒開，改小火煲50分鐘，放入枸杞，調入鹽、蘑菇精即可。

材料：幹蟲草花、山藥、栗子、紅棗、幹蓮子、幹茶樹菇、姜片

調料：鹽、蘑菇粉

做法：

1、蟲草花沖洗幹淨，茶樹菇泡發好後剪去根蒂剪成段洗淨，幹蓮子去除蓮芯洗淨，紅棗沖洗幹淨，控幹水分待用。

2、山藥去皮洗淨切成塊狀放入油中略炸一會撈出控油，栗子煮熟剝去表皮洗淨、姜去皮洗淨切成片，待用。

3、取幹淨的炖盅将準備好的山藥、栗子、姜片、紅棗、蓮子、茶樹菇、蟲草花放入炖盅裡，加上少許鹽、蘑菇粉調味，加入開水蓋上炖盅蓋子，放進蒸籠，蒸兩個小時左右拿出即可。

材料：幹羊肚菌、靈芝、幹核桃仁、紅棗

調料：鹽、蘑菇粉

做法：

1、先将靈芝切成片泡發一會沖洗幹淨，羊肚菌洗去泥沙洗淨，幹核桃仁快速飛水出鍋控幹水份，紅棗洗淨，待用。

2、取一個幹淨的電炖鍋，放入準備好的羊肚菌、靈芝、幹核桃仁、紅棗、加入開水滴入幾滴油蓋上蓋子，調大火炖至水開後，加入少許鹽、蘑菇粉、調好味，再調至慢火炖煮兩個小時左右即可。

材料：幹五葉神、 蟲草花、洋參片、紅棗片、枸杞

調料：鹽、蘑菇粉

做法：

1、取幹淨的炖盅，将幹五葉神、蟲草花、洋參片、紅棗片、枸杞沖洗幹淨放入炖盅内，加入少許鹽、蘑菇粉再加入開水，待用。

2、将加完開水的五葉神湯盅，放入蒸籠，大火蒸15分鐘左右拿出即可。

材料：山藥、紅菇、竹笙、香菜段

調料：鹽、蘑菇粉

做法：

1、先将竹笙提前一個小時左右泡發好，沖洗幹淨，剪成2厘米長的小段，滗幹水分，待用。

2、山藥削去表皮，洗淨切成菱形塊狀，切好後泡在水中待用。

3、紅菇用剪刀剪去根蒂，沖洗去泥沙，剪成小瓣，洗淨控幹水分，待用。

4、取一個幹淨的沙煲，放入清水煮開後，放入準備好山藥、竹笙段，慢火煲煮20分鐘左右，再放入準備好的紅菇，再煲煮5分鐘左右，滴入幾滴油、加入少許鹽、蘑菇粉，調好味，出鍋盛入盛器中，撒入少許香菜段點綴在上面即可。

材料：蓮藕、栗子、花生米、幹香菇

調料：鹽、蘑菇粉

做法：

1、先将蓮藕削去表皮切成塊狀沖洗幹淨待用。

2、栗子放入鍋中加水，煮開後撈出，趁熱剝去皮待用。

3、花生米洗淨，幹香菇，泡發一個小時後洗淨，擠幹水份待用。

4、取一個幹淨的湯煲将準備好的蓮藕塊、栗子、花生米、香菇放入湯煲中，加入水煮開後加入少許鹽、蘑菇粉、滴入少許油、蓋上鍋蓋、調制小火，慢火煲一個小時左右，出鍋盛入湯碗中撒上少許香菜即可。

材料：西洋菜1斤，南北杏2兩，羅漢果半個，蜜棗5粒，百合2兩

做法：洗淨所有材料，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時。在最後加入西洋菜，煮熟即可。

材料：當歸1兩，圓肉1兩，黑豆2兩，紅棗8粒，腐竹2兩，姜2片

做法：洗淨所有材料，腐竹事先泡軟，紅棗去核。鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3小時即可

這道湯因為加入了豐富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白質的圓肉一起煲制，補血補氣，再加上可以延緩衰老，保護心髒血管的黑豆，最推薦給月經不順或有經痛問題的女孩子喝。

材料：冬瓜1斤，蜜棗5個，花生仁3兩，圓肉3錢，大薏仁1兩

做法：

1、洗淨所有材料，圓肉泡水浸軟，冬瓜不必去皮，切成大快，大薏仁泡水2小時。

2、鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1個半小時即可。

材料：合掌瓜（又稱佛手瓜）1斤，無花果4顆，紅棗8顆，百合2兩，眉豆1兩，陳皮1片

做法：

洗淨所有材料，紅棗去核，合掌瓜切成大快。鍋中注入8分滿水，放入陳皮一片，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。

材料：雪梨3個，南北杏5錢，白木耳1兩，蜜棗5粒，紅蘿蔔2個，陳皮1片

做法：洗淨所有材料，白木耳以清水泡軟，紅蘿蔔削皮切大塊。鍋中注入8分滿水，加入陳皮1片，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。白木耳在熄火前1小時放入即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!