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豆腐湯8種家常做法

健康 更新时间:2025-04-28 08:05:21

豆腐湯是一道傳統的漢族名肴,在諸多菜系中均有此菜。豆腐營養豐富,高無機鹽、低脂肪、低熱量,古往今來,廣受歡迎。豆腐湯即以豆腐作為主材配以其他食材烹制的湯料理。那麼豆腐湯到底怎麼做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

做法

做法一

嫩嫩豆腐湯

豆腐湯8種家常做法(豆腐湯的家常做法)1

材料:嫩豆腐250克,細鹽、味精、小麻油各适量。

做法

1.嫩豆腐切厚片。

2、起湯鍋,放水1大腕。先倒入豆腐,加細鹽适量。用大火燒沸湯後,繼續燒開5分鐘,加味精,淋上小麻油 ,裝碗 。

做法二

材料:豆腐200g、雞蛋、海帶、紫菜、蔥、姜、海米鹽、雞精、胡椒粉、香油。

做法

1、坐鍋點火倒入油,下蔥、姜末炝鍋,加入适量開水,将豆腐切塊放入鍋中,再放入海帶、海米煮幾分鐘;

2、湯碗中放入紫菜、蔥花、鹽、雞精、胡椒粉,雞蛋打散後撒入鍋中起鍋倒入碗中即可。

做法三

豆腐湯8種家常做法(豆腐湯的家常做法)2

食材主料

新鮮的芥菜400g、豆腐500g、豬肉碎适量、姜絲适量、鹽适量、油适量、雞精适量、胡椒粉适量。

步驟

1.燒熱油鍋放入姜絲炒片刻。

2.将腌好的豬肉碎加入翻炒。

3.豬肉碎炒至變色加入适量開水煮沸。

4.放入切成段的芥菜。

5.芥菜煮軟之後将切成小塊的豆腐加入繼續煮沸。

6.調入少許鹽、胡椒粉、雞精之後,再撒上少許蔥花即可熄火。

做法四

蛋皮豆腐湯

豆腐湯8種家常做法(豆腐湯的家常做法)3

材料:豆腐150克、豬瘦肉10克、雞蛋1個、生姜1小塊、香菜1棵、澱粉适量。

調配料:食用油30克、香油1小匙、高湯3大匙、精鹽5克、白糖3克、味精5克。

做法

1、豆腐切成丁,豬瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;

2、雞蛋打散,将平底鍋燒熱,下少許油,倒入雞蛋攤成蛋皮,倒出切成丁狀;

3、燒鍋放油,放生姜,注入高湯煮開,下豆腐丁、瘦肉末,調入精鹽、味精白糖,用水澱粉勾芡,加入雞蛋,淋入香油,放入香菜即可。

做法五

韓式豆腐湯

豆腐湯8種家常做法(豆腐湯的家常做法)4

材料

豆腐湯淘米水、韓國大醬2大勺、韓國辣白菜200G、泡菜汁、西葫蘆、土豆、大蔥、辣椒、胡蘿蔔、内酯豆腐或北豆腐、高湯、精鹽。

做法

1、準備淘米水适量,第二遍的,較幹淨。

2、水開以後放入2勺韓國大醬。

3、大醬在水中拌勻以後,放入韓國辣白菜和泡菜汁,大概放200g。

4、上面的東西煮1,2分鐘放入西葫蘆,土豆,大蔥,辣椒,胡蘿蔔;

5、最後放入内脂豆腐或者北豆腐,高湯精,幾分鐘後就可以出鍋了。

結語:以上就是為您總結的内容,通過上文大家知道怎樣做出美味的豆腐湯了吧。豆腐味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經;有益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺健膚,清熱解毒,下氣消痰之功效。對我們的健康有非常大的幫助哦,大家也趕緊來試試吧。

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