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有助于減肥的穴位有哪些呢

健康更新时间:2025-02-09 13:52:53

　　擁有迷人勻稱的身材是每個女人夢寐以求的心願，因此從古到今纖細的體态都一直倍受大家的喜愛和認可。所以減肥也就變成了女人為之奮鬥一生的事業。而近年來一些瘦身專家提出了穴位減肥的理念，也吸引了很多朋友去嘗試。那麼有助于減肥的穴位有哪些呢？針對這個問題，那麼現在就請朋友們和我一起去尋找答案。

　　風市穴

　　位置：位于人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。

　　按摩此穴，可排除大腿多餘水分，使大腿變得苗條。

　　按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。

　　曲池穴

　　位置：曲肘成90°，肘橫紋外端凹陷中。

　　按摩此穴，在收緊肌肉的同時，可美化臂部皮膚，改善幹燥粗糙的狀況，使你的手臂光滑動人。

　　按摩方法：中指和食指圈狀按摩。

　　血海穴

　　位置：大腿内側，膝蓋内側端向上2寸。

　　按摩此穴，可改善腿部血液循環，消除腿部堆積的脂肪，同時改善女性月經不調。

　　按摩方法：拇指圈狀按摩。

　　足三裡

　　位置：膝蓋下三寸，胫骨外側約一橫指處。

　　按摩此穴，可通經活絡、疏風化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲珑纖細。

　　按摩方法：拇指按壓。

　　承山穴

　　位置：承山穴位于小腿後面正中，當伸直小腿或足跟上提時小腿肚下出現尖角凹陷處。

　　按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對美化小腿線條有顯着的作用。

　　按摩方法：用拇指關節按壓。

　　相信隻要廣大朋友們認真閱讀了上面的内容，就不難知道助于減肥的穴位有哪些。但我還是要提醒朋友們，穴位減肥的過程比較緩慢，所以大家都要抱有持之以恒的态度，堅持實施才能達到理想的效果。平時也要多注意飲食和作息習慣，并且也要多參加戶外運動，加速脂肪的燃燒。

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