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榴蓮有什麼好處

健康更新时间:2024-08-01 22:54:35

　　1、增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體内酸堿平衡，以及提高機體對應激的适應能力。

　　2、治療痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特别适合體寒痛經怕冷的人吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

　　3、開胃促食欲：愛吃榴蓮的人認為榴蓮是所有水果中最好吃的，不愛吃榴蓮的人，十裡之外的榴蓮味都能聞到且是臭烘烘的。因此愛吃的人與不愛吃的人就在争議。可你麼知道嗎，榴蓮的營養價值就在這個特殊的味道上。它具有開胃、促進食欲的功效。

　　4、通便治便秘：榴蓮富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處。但是，吃榴蓮治便秘要注意多喝開水，這樣才能有好的效果。

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