兒童幼兒秋季防流感,學校教室是重點
開學了,神獸歸籠,爸媽開心無比,總算把他們又還給老師了,但每年開學季,孩子易生病又讓年輕的爸媽有些擔心。
今年中秋來的有些早,前段時間熱出新高度,近期又十幾度三十幾度亂跳,氣溫有些不守規矩,中小學特别是幼兒園的孩子,抵抗能力、免疫能力相對弱,比較易感呼吸道疾病。
很多時間,稍不注意就出現一個班裡多人感染,昨天還是元氣滿滿的小神獸,今日就蔫了吧唧的讓人心疼,年輕的獸媽獸爸被着急,多做以下預防。
洗手,最簡單最有效最經濟的方法,飯前飯後洗、便前便後洗、放學進門洗,沒事就讓他們去洗洗。
換衣,衣服回家換一套,被褥每周換一下,衣櫃常消菌殺毒下,床底牆角常打掃下,酒精多噴一下。
通風,早上起床打開窗戶換下氣,中午拉開窗簾曬曬,不要擔心外邊霧霾進屋裡,你根本擋不住它們。
營養,飲食清單多喝水,維生素、蛋白質高營養的多吃點,水果蔬菜不要斷。
鍛煉,沒事多戶外運動,小區、公園、上山,風筝、劃船、打球,就是别去人員集聚的室内。
睡覺,晚上早睡,中午要睡,想睡就睡,多睡覺的孩子聰明,更健康。
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