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哺乳期的媽媽不能吃那些食物

生活更新时间:2024-11-20 18:25:38

哺乳期的媽媽不能吃那些食物?涼性的水果涼性的水果對寶寶是有刺激性的，容易引起寶寶腹瀉，肚子疼痛比如西瓜、香瓜、梨等還有夏天裡冰鎮水果、飲料、冰淇淋更是媽媽的大忌，媽媽們一定不要貪圖一時的舒服，害苦了寶寶所以這些涼性的水果要放到常溫狀态下食用，不要過量，淺嘗即可，我來為大家科普一下關于哺乳期的媽媽不能吃那些食物?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

哺乳期的媽媽不能吃那些食物

涼性的水果。涼性的水果對寶寶是有刺激性的，容易引起寶寶腹瀉，肚子疼痛。比如西瓜、香瓜、梨等。還有夏天裡冰鎮水果、飲料、冰淇淋更是媽媽的大忌，媽媽們一定不要貪圖一時的舒服，害苦了寶寶。所以這些涼性的水果要放到常溫狀态下食用，不要過量，淺嘗即可。

辛辣刺激性的食物和腌制食品。很多媽媽是無辣不歡的類型，每頓飯沒點辣就沒有食欲。但是為了寶寶也要适當控制，比如辣椒，大蒜還有腌制的鹹菜，鹵味等進入體内消化後，會改變母乳的味道和影響，會引起寶寶消化不良或腹瀉。

熱量很高的食物。零食是不少年輕媽媽的最愛，像油炸食品、甜品、巧克力、咖啡等都是熱量很高的食物。媽媽們千萬不要以零食代餐，食用過量，不僅沒有營養，影響消化，更會影響奶水質量，不利于寶寶的健康。

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