賽過人參的三種食物-tft每日頭條

賽過人參的三種食物

生活更新时间:2025-01-10 12:47:56

女人的容貌三分靠父母七分靠自己，如果不保養再好的底子也會殘。女人的氣血越好身體就越好，氣血好的女人容貌氣質往往更勝一籌。什麼能同時補氣又補血呢？那就是蘿蔔羊肉湯！它比人參還養人，50歲大姨隔三差五喝它，益氣補血，膚白貌美。營養師大喬說過蘿蔔羊肉湯有美容養顔滋陰補血的功效，女人常喝不顯老。因為蘿蔔不僅含有大量的水分還有豐富的維生素C和微量元素，蘿蔔不僅可以促消化，還能抗氧化、排毒和預防癌症。羊肉不僅益氣補血，對肝腎脾胃都大有好處，婦女、老人吃羊肉還可以改善體寒、瘦弱、體虛等體質。俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔又有賽人參的說法，蘿蔔配羊肉簡直天生一對！下面就一起學習一下這道蘿蔔炖羊肉吧！

蘿蔔炖羊肉

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）1

By 子瑜媽媽

配料：

白蘿蔔 1000克、羊排 500克、姜 1塊、大蔥 1段、泡椒 3個、食鹽 6克、生抽 5克、水适量、香菜 1根

烹饪步驟：

1.準備好原材料

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）2

2.羊排切塊

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）3

3.鍋裡加入适量水，加入适量料酒，放入羊排焯水

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）4

4.白蘿蔔切成滾刀塊

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）5

5.生姜切成片，大蔥切成段，泡椒切成兩段

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）6

6.鍋裡放入适量水，加入姜、蔥、泡椒，燒開

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）7

7.加入羊排和白蘿蔔中小火煮一個半小時

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）8

8.加入鹽和生抽

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）9

9.出鍋撒上香菜即可

賽過人參的三種食物（它比人參還養人）10

烹饪小貼士：

關于這道湯補充幾點：1、我們購買羊肉的時候注意看一下羊肉本身的緻密度，如果羊肉的肉質堅硬而且很細膩的話，那麼這樣的羊肉屬于新鮮羊肉，而且羊肉口感最佳，買這樣的羊排肉回來炖湯再合适不過啦。2、這道蘿蔔炖羊肉記得一定要用白蘿蔔哦！3、羊肉炖湯之前灼水水多一點沒過羊肉比較好，大火煮開撈出洗幹淨再炖。4、吃不了辣的可以不放辣椒，放點八角桂皮代替，這樣炖出來的羊肉不僅美味而且沒有騷味。5、蘿蔔羊肉湯味道鮮美又滋陰補血但不能天天喝哦，建議一個星期喝一到兩次。

大家喜歡喝羊肉湯嗎？

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