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低脂肪低熱量的食物有哪些

生活 更新时间:2025-01-24 22:04:08

低脂肪低熱量的食物有哪些?瓜茄類的蔬菜,比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、西紅柿,這些瓜茄類的蔬菜都屬于低熱量、低脂肪的食物,下面我們就來聊聊關于低脂肪低熱量的食物有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

低脂肪低熱量的食物有哪些(低熱量的食物分别有什麼)1

低脂肪低熱量的食物有哪些

瓜茄類的蔬菜,比如黃瓜、冬瓜、絲瓜、茄子、西紅柿,這些瓜茄類的蔬菜都屬于低熱量、低脂肪的食物。

蔬菜當中的葉菜,比如芹菜、韭菜、菠菜,這些葉菜類的食物也屬于低熱量、低脂肪的食物。

水果,比如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、桃、蘋果,這些水果也屬于低熱量、低脂肪的食物。

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