白天，我們都要上班，總是忙忙碌碌的。晚上下班有空閑了，一家人團聚在一起，就會煮一些美食，慢慢地品嘗。
有一天晚上，老公煮了很多好吃的菜。不停地勸我多吃一點，多吃一點。我也是忍不住嘴，不知不覺地就吃撐了，搞得我坐也不是，躺也不是，肚子撐得我挺難受的。我活了大半輩子，從來沒出過這等醜事。我不停地怨着老公，都怪你勸我吃，搞得我如此難受。簡直撐死人了。他卻在那哈哈大笑。自己吃撐了還怪别人。
我撫摸着肚子，忽然想起我年輕時，那時候兒子和女兒經常趴伏在我的雙腿上，叫我給他們提背，我掀起女兒背部的衣服，從背最下面正中間，用雙手的大拇指和食指輕輕捏起皮往上提一提，從下往上，慢慢的提一提皮，提到腰上為止，有時提皮還會發出一聲脆響，那便是吃多了的表現。女兒提完皮兒子也會趴在我腿上叫我給他提一提，當時看他們還挺舒服的，都争先恐後地讓我給他們提背捏皮。當時他們覺得是很舒服的一件事。
晚上吃撐了，又不可能去鍛煉，那樣容易引起胃下垂，加重傷害。于是我趕緊叫來女兒幫我提背。
我趴在床上，女兒也照着我教她的樣子給我提背，她捏起背中間的皮往上一提。疼得我大喊，：“輕點——，輕點——，痛死我了”。搞得我眼淚都出來了，此時我才明白，原來捏皮提背竟如此疼，可當時兒女們表現卻很淡定，甚至舒服，看來我是被他們欺騙了。
女兒大概給我捏皮提背十多分鐘，我一邊大喊着輕點，輕點，一邊忍受着痛。這種方法一會就解決了我吃撐的問題，肚子也不難受了，效果挺快的。吃一回虧，長一回見識，以後無論如何也要管住自己的嘴了，再好吃的東西都不能吃撐了，否則禍從口入。任何事都要适可而止。
生活中。難免有吃撐時，吃撐了捏皮提背是最好的方法。不吃藥，不打針，是最省錢的辦法。
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