豆腐怎麼給小孩吃有營養-tft每日頭條

豆腐怎麼給小孩吃有營養

教育更新时间:2025-01-25 13:20:21

寶寶正處在生長發育的關鍵時期，這個時候，各種營養素都不可或缺，尤其是能促進他生長的優質蛋白質。

除了魚禽蛋肉這些動物性食物之外，大豆及豆制品也是不錯的優質蛋白質的來源。所以，不少家長平日也喜歡給寶寶做一點豆腐等豆制品來吃。不過，不是所有叫“豆腐”的豆腐都是真豆腐，家長在挑選時也要擦亮雙眼。

豆腐怎麼給小孩吃有營養（不是所有的豆腐）1

這個“豆腐”不是真豆腐

有一種叫做日本豆腐的食物，口感嫩滑、顔色嫩黃，不少家長都喜歡給孩子做來吃。

不過遺憾的是，日本豆腐當中卻完全不含有大豆的成分，主要是由雞蛋做成的，因此又稱蛋玉晶，起源于日本江戶時代，隻是其質感類似豆腐，所以才叫做“日本豆腐”。

豆腐怎麼給小孩吃有營養（不是所有的豆腐）2

由于日本豆腐主要是由雞蛋做成的，所以其中的蛋白中含量也不算低，每100克含有4.6g左右。不過因為日本豆腐沒有經過點鹵等加工過程，所以其中的鈣元素是完全沒有辦法和南北豆腐相提并論的。

給娃吃豆腐，推薦這兩種

我國傳統的豆腐一般有兩種，南豆腐和北豆腐。南豆腐又叫石膏豆腐，顧名思義，是用石膏（硫酸鈣）作為凝固劑來制作的，而北豆腐又叫鹵水豆腐，是用鹵水（氯化鈣和氯化鎂）來作為凝固劑制作的。

豆腐怎麼給小孩吃有營養（不是所有的豆腐）3

這兩種豆腐，都是優先推薦給寶寶食用的。在南豆腐和北豆腐當中，除了含有較多的優質蛋白質以外鈣含量也都很可觀。100g南豆腐可以提供113mg鈣，以及5.7g蛋白質；100g北豆腐可以提供105mg鈣，以及9.2g蛋白質。

此外，還有一種叫做内酯豆腐的這些年也流行了起來，它的口感相比傳統豆腐，更加的細膩嫩滑，不少寶寶都很喜歡。但是翻開營養成分表就會發現，内酯豆腐的營養并沒有同它的口感一樣令人青睐，100g内酯豆腐僅僅含鈣17mg，以及蛋白質5.0g。

豆腐怎麼給小孩吃有營養（不是所有的豆腐）4

為什麼會這樣呢？

因為傳統豆腐當中豐富的鈣鎂主要是通過石膏（硫酸鈣）和鹵水（氯化鈣和氯化鎂）得到的，而内酯豆腐是用葡萄糖内脂來作為凝固劑的，所以它裡面的鈣鎂含量還是豆漿當中的原本含量，營養價值與傳統豆腐相差甚遠。

所以說相比于咱們傳統的南豆腐和北豆腐，内酯豆腐可不是寶寶們的最好選擇哦。

各位父母，你平時會給寶寶吃豆腐嗎？通常選哪種？怎麼做？歡迎留言分享你的帶娃經驗。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

教育學了一段時間鋼琴課感慨
對于孩子們來說，老師，是傳授道理、教授學業、解決疑難問題的人。同樣的，鋼琴老師們也肩負着這樣的責任，要幫助孩子練好鋼琴，時時督促他們學習。下面給大家分享一下，在我十年的鋼琴學習中，老師們對學生最常說的那三個詞，由此來看看鋼琴老師們眼中，鋼琴... 2022-11-05
教育遼甯工程技術大學是幾本
遼甯工程技術大學是幾本?遼甯工程技術大學是一本院校它在遼甯省文科招生最高錄取分數為546分，最低是525分；理科招生最高錄取分數565分，最低是498分，我來為大家講解一下關于遼甯工程技術大學是幾本?跟着小編一起來看一看吧!遼甯工程技術大學... 2022-06-11
教育木蘭詩七年級課件
這個課件是帶内容的ppt，标題是木蘭詩ppt課件，内容詳實，适合學習古詩詞，用于老師講學等授課。主要分為四個部分進行講授：第一部分，花木蘭簡介，了解花木蘭生平簡介。第二部分，課文内容介紹，有利于了解文章内容。第三部分，疏通字詞含義，學習詩詞... 2023-01-05
教育下半年考研9月份準備來得及嗎
轉眼間2022年已經過了一半，同學們的考研進度完成了多少呢？一般來說，越是臨近考試，越是手忙腳亂。最近也有不少同學後台私信我：“老師，現在開始備考還來不來得及？”首先需要肯定地回答同學，當然來得及！時間越是緊迫，越需要我們有更加清晰的備考規... 2022-12-08
教育冷熱水龍頭漏水的正确維修方法
冷熱水龍頭漏水的正确維修方法?為了用水方便，現在大家安裝水龍頭都選擇冷熱兩用的水龍頭，我來為大家講解一下關于冷熱水龍頭漏水的正确維修方法?跟着小編一起來看一看吧!冷熱水龍頭漏水的正确維修方法為了用水方便，現在大家安裝水龍頭都選擇冷熱兩用的水... 2022-10-05
教育大學生自我鑒定300字
大學生自我鑒定300字?回首往事，在這四年多姿多彩的學習中讓我收獲了很多我在學習專業知識提高自己科學文化素養的同時，也努力提高自己的思想道德素質，是自己成為德、智、體諸方面全面發展，适應21世紀發展的要求的複合型人才，做一個有思想，有文化，... 2022-06-28
教育考研學校調檔函一般什麼時候發
随着各校拟錄取通知的陸續發布，很多同學都已經“理論上”上岸，而最近，又有院校發布了關于拟錄取考生辦理調檔、政審材料的通知。深圳大學研究生院發布對于各院校的這個通知，主要是和同學們說兩點，而這兩點也是需要大家特别注意的：1、調檔函郵寄修改系統... 2022-09-29
教育小學生語文必背近義詞反義詞
小學語文學習中，有許多易混淆的字詞，它們在讀音上有相似之處，不少同學都在字形和用法上存在疑惑。很多時候家長在課後輔導的時候也傻傻分辨不清，找不到一個好的方法來幫助孩子分辨這些字詞。不少家長都給我留言，希望我能分享一些幫助孩子學好語文的方法。... 2022-11-14
教育高職單招第九大類院校有哪些
高職單招第九大類院校有哪些?河北明年的高職單招政策出來了，有72所省内院校實施高職單招，1所獨立學院，21所民辦，50所公辦，今天小編就來聊一聊關于高職單招第九大類院校有哪些?接下來我們就一起去研究一下吧!高職單招第九大類院校有哪些河北明年... 2022-10-09
教育 2006年考研英語一閱讀理解
2006年考研英語一閱讀理解?text1tournamentadj錦标賽，下面我們就來說一說關于2006年考研英語一閱讀理解?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!2006年考研英語一閱讀理解text1tournamentadj錦标賽quir... 2022-11-18
教育各區公布高中最低分數線幾點公布
上周，2022一批次省示範高中錄取分數線出爐，點擊查看：最高501！省示範高中錄取分數線發布！另有研學好去處，考後暑假這樣過！近日，新洲二中、三中、四中、城關高中等二批次高中錄取分數線已公布！志願這幾所學校的學生關注！市級示範高中（區二中、... 2022-12-02
教育大連外國語大學是幾本
大連外國語大學是幾本?大連外國語大學屬于一本大學大連外國語大學（DalianUniversityofForeignLanguages），坐落于中國遼甯省大連市，為遼甯省省屬高校，是一所以外語為主，文、管、經、工、法、藝術等學科相互支撐、協調... 2022-06-11
教育斯金納理論對教育的指導意義
斯金納的新行為主義教育新行為主義教育是以新行為主義心理學為基礎的一種教育思想。它産生于20世紀30年代，60年代盛行于歐美國家。其代表人物是美國心理學家斯金納和加涅等。新行為主義是由20世紀初美國心理學家華生的行為主義發展而來的。行為主義主... 2022-11-04
教育新高考改革的内容
新高考改革的内容?6月27日，山西、内蒙古、河南、四川、雲南、陝西、青海、甯夏等八個省(區)陸續公布高考改革方案，八省(區)明确于2022年全面啟動高考綜合改革，于2025年整體實施，我來為大家科普一下關于新高考改革的内容?下面希望有你要的... 2022-11-27
教育英語專業畢業要考四六級嗎
英語專業畢業要考四六級嗎?不需要，英語專業通常不考大學四六級，隻考專業四級和專業八級，今天小編就來說說關于英語專業畢業要考四六級嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!英語專業畢業要考四六級嗎不需要，英語專業通常不考大學四六級，隻考專業四級和專業... 2022-06-19
教育 2023年考研報名什麼時候開始
央視網消息：2023年全國碩士研究生招生考試初試報名5日開始，從10月5日至25日，考生可登錄“全國碩士研究生招生考試網上報名平台進行網上正式報名。2023年全國碩士研究生招生考試初試網上報名時間為每天9:00—22:00。考生信息在10月... 2022-11-09
教育高中物理摩擦力判斷技巧
摩擦力是高中物理學習的一個難點。結合平衡條件或牛頓第二定律的知識，就可以準确判斷摩擦力的方向和計算摩擦力的大小。1．摩擦力（1）靜摩擦力的有無和方向的判斷方法靜摩擦力方向總是跟物體的相對運動趨勢方向相反，它跟物體的運動方向無關。因此判斷靜摩... 2022-11-10
教育割雙眼皮相當于整容
割雙眼皮相當于整容?割雙眼皮、隆鼻、削下巴……在暑假，不少孩子都進行了外貌上的“改造”，今天小編就來說說關于割雙眼皮相當于整容?下面更多詳細答案一起來看看吧!割雙眼皮相當于整容割雙眼皮、隆鼻、削下巴……在暑假，不少孩子都進行了外貌上的“改造... 2022-10-07
教育外研版高中英語教材有哪些新變化
感謝您關注“永大英語”！上海新舊高中英語教材語法闆塊對比研究郁馨潔摘要：《新課标》倡導以語言運用為導向的“形式—意義—使用”三維動态語法觀，而教材是對課程目标的理念和要求的反映和體現。本文借助三維語法理論，通過比較上海新舊兩版教材語法闆塊在... 2022-11-02
教育數學高考必考知識點考題及答案
, 2023-02-27
教育出國留學的條件
出國留學需要什麼條件？下面天喬教育為您帶來關于出國留學需要什麼條件的相關信息介紹，希望能夠更好地幫助您！面對越來越多的出國留學的人數增長，那麼究竟該如何正确的選擇出國留學的國家以及地區是打算出國留學的學生現在面臨的第一個比較尖銳的問題。那麼... 2022-09-02
教育孩子有這三個表現停止長高
文|秘籍君都說婚戀市場上經濟條件才是永久有效的優勢，對此我不以為然。中國78%的家庭都處于社會底層，彼此之間的經濟水平相差不大，若真論起門當戶對來，多是五十步笑百步罷了。說到絕對的優勢，還是孩子的硬件設施，也就是所謂的身高、長相和人品，後兩... 2022-11-05
教育長春中考時間點
長春的天可真是說變就變啊，最近這個天氣真是讓一向勤勞的八卦小編都有點“起床困難”了，更别說還要早起上學的孩子們了，真滴是太辛苦了！那麼咱長春初三娃們的上學時間和放學時間都是啥時候呢？和八卦小編一起來看看吧！注：1.各校上學時間來源于家長爆料... 2022-10-29
教育上海交大考469分的人
時光飛逝，如今很多學子已經完成志願填報工作，隻需要等待自己的錄取結果就行。而在志願填報環節，有的考生的志願填報看起來有些不可思議，但實際上卻能夠取得一些奇效。比如，雖然自己僅僅超過一本20分左右，但在志願列表中卻能看到清華北大等名校的身影。... 2022-11-06
教育女生在學校生活上要注意什麼
女生在學校生活上要注意什麼?防騙、防劫、防放飛防騙：虛榮心也好，經濟需求也罷，一切便捷、高回報的經濟來都是需要高代價的，例如兼職模特存在潛規則，平台借貸具有高風險；防劫：最好不要單獨外出，尤其是陌生地方、晚上，安全意識随時第一位；防放飛：可... 2022-06-19
教育高中物理思維導圖教科版
高中物理：初高銜接思維導圖，暑期必備，輕松入門高中物理！更多初中、高中知識和資料，可以在物理大師app中查看，獲取哦～運動、力學光學熱學、原子物理電磁學等一個一鍵三連～您的支持是小編不斷更新的動力！, 2023-01-01
教育
?每個孩子都會有一個詛咒語言敏感期，這個時候，家長無論說什麼，甚至是打罵威脅孩子，都是沒有用的，最好的辦法是，不回應，我來為大家講解一下關于?跟着小編一起來看一看吧!每個孩子都會有一個詛咒語言敏感期，這個時候，家長無論說什麼，甚至是打罵威脅... 2022-10-15
教育再見了我的幼兒園時光
六月的天，豔陽高照，輕風拂過，濱海縣幼兒園内小樹搖擺，紅旗招展，一切還是原來的模樣。滑滑梯依然在角落裡樹立着，它承載着孩子們太多的歡聲笑語，也滑走了他們懵懂的幼兒時光。散落在一邊的小皮球，沒有了往日的“調皮”，像在那裡靜靜的等待，見證着什麼... 2022-11-05
教育開學宿舍必備清單列表
開學宿舍必備清單列表?開學了小夥伴們開心的回到宿舍，今天小編就來聊一聊關于開學宿舍必備清單列表?接下來我們就一起去研究一下吧!開學宿舍必備清單列表開學了小夥伴們開心的回到宿舍開始了新的學習和生活但是總有些學生讓藍朋友不得不“順着網線”前來關... 2022-10-09
教育考研成績公布後的感想
“月兒彎彎照九州，幾家歡喜幾家愁。”——無論是哪種形式的大考，這句話總能完美地概括考生兩種截然不同的感受。2020年的考研也不例外。2月10日，遼甯各高校相繼公布考研成績，随着遼甯考研初試成績的公開，已經查出分數的考生心情也随之動蕩，考得好... 2022-12-30

tft每日頭條

> 教育

> 豆腐怎麼給小孩吃有營養

豆腐怎麼給小孩吃有營養

相关教育资讯推荐

热门教育资讯推荐

网友关注