古人有“上品飲茶，極品飲花”之說，而現在亦有“男人品茶，女人飲花”之詞。花茶不僅口感香濃，還具有一定的保健功效。

但花茶不能随便喝，誤飲花茶會傷身，你知道嗎？

飲之前要分清茶性

挑選花茶時，不能隻重外觀，應該先分清花、草藥性，每一種花、草都有其相應的性、味功效，如果使用得當，就會起到一定的養生作用。

溫性的茶：百裡香，藏紅花，桂花，雪蓮花，紅茶，茉莉花，玫瑰花，月季花，白蘭花，辛夷花，蓮花，紫藤花，金盞花，迷叠香，等。

寒性的茶：金銀花，金蓮花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人參葉，淩霄花，番瀉葉，苦丁，絞股藍，栀子花，石斛，白茅根等。

涼性的茶：菊花，金銀花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，薔薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，萬壽菊，綠茶等。

平性的茶：合歡花，玉米須，芙蓉花，薰衣草，千日紅，綠萼梅，桃花，荷葉，甘草，酸棗仁，靈芝，玉竹，石南葉等。

了解自己的體質

人群的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，因此喝花草茶也應該對症下藥。

如雙花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用；紅花具有活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用後會導緻流産。玫瑰花，具有活血調經的作用，但用時不對，會造成經血不止。金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。菊花，對于陽虛體質就不太适合。

适合女生喝的花茶

小茶在這裡推薦五款比較适合女生喝的花茶，藥性都比較溫和，不用擔心喝了會出現上火和腹瀉的情況。

①潤喉護嗓——桂花雪梨茶

【原料】：雪梨幹、桂花、胖大海、甘草、黃冰糖、陳皮

冬季幹燥，肺部更容易幹，喉嚨嗓子也會不太舒服，每日一杯可以潤喉利痰潤肺。

②調理體寒宮寒——紅糖姜茶

【原料】：紅糖、生姜、蜂蜜

女孩子容易手腳冰冷，每天早上起床後喝上一杯暖暖的紅糖姜茶，暖心一整，還有緩解痛經，暖宮的效果哦。

③降火祛痘——花芷嬌顔茶

【原料】：馬齒苋、菊花、栀子、白芷、重瓣玫瑰、蓮子、桔梗

臉上上火長痘或者是内分泌失調的時候，喝這個茶内調祛痘，基本上喝個3-5天，痘痘就消下去了，簡直是美容神器。

④祛濕排毒養顔——紅豆薏米茶

【原料】：大麥、薏苡仁、紅豆、赤小豆、苦荞、栀子、芡實、甘草

喜歡吃辛辣食物的朋友可以長期飲用這款茶，去除體内濕氣，預防臉上出油長痘。。

⑤熬夜消火——胖大海菊花茶

【原料】：羅漢果、甘草、枇杷葉、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金銀花

對于長期熬夜加班黨來說，工作繁身心俱疲，特别容易心急上火，趕緊沖杯降火茶消消火，心平氣和面對工作瑣事。

以上就是小茶為大家精心挑選的五款花草茶

需要的朋友感覺收藏起來吧

還有什麼了解的花茶功效搭配方法可以在後台留言告訴小茶哦~

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