桂圓枸杞大棗上火嗎?一些年輕女性往往因為懼怕“虛寒”而長期大量服用桂圓、紅棗等物殊不知，桂圓、紅棗等雖有益氣養血的作用，但由于性味偏溫熱，如非真正“虛寒”體質的患者，多食常服易助火傷陰，無益健康，今天小編就來說說關于桂圓枸杞大棗上火嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
一些年輕女性往往因為懼怕“虛寒”而長期大量服用桂圓、紅棗等物。殊不知，桂圓、紅棗等雖有益氣養血的作用，但由于性味偏溫熱，如非真正“虛寒”體質的患者，多食常服易助火傷陰，無益健康。
現代女性體質 “火”多于“寒”
随着現代化生活水平的不斷提高，飲食上以精細化高蛋白高糖膳食為特點，不乏辛辣燒烤等刺激之品；生活上少體力而多腦力，平素缺乏運動，工作以久坐久視為主，晚睡熬夜；環境上久居空調，溫度适宜，甚少感寒；情志上多郁多怒，與婚姻、家庭、工作等壓力頗大及自我存在感強烈有關。以上種種原因造就的現代女性，除某些先天不足、營養不良、大病重病等患者，大部分人群體質是郁火大于虛寒。
桂圓、紅棗補血安神
桂圓又名龍眼，性味甘溫，具有益心脾、補氣血、安神的功效；紅棗性微溫，味甘，具有補脾益氣、養血安神的功效。兩者均有強身健體、延緩衰老、養顔護膚、抗癌等美譽，且民間又有“一日食三棗，終生不顯老”、“五谷加紅棗，勝過靈芝草”、“人補桂圓蜜棗，田補河泥水草”的俗諺，故兩者皆成為現代都市女性追捧的法寶。然而事物均有兩面性，過食、多食、亂食，或不對證而食，則往往亢而為害，如《本草彙言》曾記載：“（龍眼）甘溫而潤，恐有滞氣，如胃熱有痰有火者；肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。” 又如《醫學入門》記載：“（紅棗）心下痞，中滿嘔吐者忌之。多食動風，脾反受病。”因而，對于桂圓、紅棗的食用意義，我們應辨證應用，多食往往弊大于利。
桂圓、紅棗食用有禁忌
現代化社會最健康的飲食習慣包括宜雜不宜偏，謹和五味，少食甜鹹辛辣之品，多食新鮮蔬菜和水果等。桂圓、紅棗等均為藥食同源之品，可适當食之，但最好在醫生的指導下服用，切不可持久大量服之。營養不良性貧血、大病重病之後、虛寒體質等人群可間斷服用；糖尿病、高脂血症、脂肪肝、代謝綜合征、肥胖症等營養過剩型體質忌服少服；妊娠早期、女性月經期、平素陰虛火旺體質忌服少服；身體處在“上火”狀态者應忌服，否則會火上澆油；平素喜食咖啡、奶茶、甜食等燥熱之品者也應忌服少服。
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