tft每日頭條

 > 生活

 > 上火了可以吃哪些東西

上火了可以吃哪些東西

生活 更新时间:2024-11-28 08:46:06

上火了可以吃哪些東西?梨,梨具有清熱潤肺、生津解渴和止咳化痰等功效,對于上火引發的尿黃便幹、唇幹口燥等都有不錯的緩解作用,現在小編就來說說關于上火了可以吃哪些東西?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

上火了可以吃哪些東西(吃哪些食物可以緩解上火)1

上火了可以吃哪些東西

梨,梨具有清熱潤肺、生津解渴和止咳化痰等功效,對于上火引發的尿黃便幹、唇幹口燥等都有不錯的緩解作用。

桑椹,桑葚的營養價值十分豐富,而且還含有多種有機酸、糖和豐富的礦物質,黑桑椹味甘性寒,還有清熱利尿、滋陰降火的功效。

西瓜,西瓜是夏秋季節消暑降火的佳品,不僅營養豐富涼爽可口,而且不含脂肪,并具有幾十種營養成分,味甘性寒,清熱去火的效果也很不錯。

荸荠,荸荠味甘性微寒,有清熱解渴、降火化痰的作用。對于上火引發的心煩口渴、咽喉腫痛和目赤唇幹等症狀都有不錯的緩解作用。

蓮藕,蓮藕中富含豐富的澱粉、維生素、蛋白質和礦物質等營養物質,有清熱利尿、滋陰降火、生津解渴、開胃消食和涼血止血的功效,食用方法也很簡單。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved