睡覺是每個人必須要做的事情，也是非常重要的事情。每天充足的睡眠可以使人精力充沛，長時間的充足睡眠可以讓身體的各個器官得到充分的休息，這樣不僅可以讓人體免疫力增強還可以使人延長壽命。根據科學證明，如果一個人能活到80歲的話，那麼他在睡覺的時間會接近30年，老中醫還說過，3分調，7分養，藥補不如食補，食補不如覺補，可想而知睡覺多人的重要性。
在二戰期間，前蘇聯的科學家對待戰俘提出了一個挑戰，一輩子的監獄生活或連續30天不睡覺可以換來無罪釋放，這幾位戰俘肯定選擇了後者。但他們真的小看了不睡覺的後果，在他們不睡覺第7天他們開始出現精神衰退，煩躁不安等症狀，有些還想通過逃跑來結束這一切。
在1963年的美國有一個高中的學生接受了一項不睡覺的實驗，這位高中在實驗的第七天，雖然精神上還保持清醒，但已經開始無故暴怒，脾氣越變越大，甚至對着研究人員進行語言攻擊，随後幾天，他的精神越來越差，甚至不能說出一段完整的話，開始出現幻覺，說自己在水裡遊泳等等，實驗在第11天結束，他一共264個小時沒有睡覺，但在之後的十幾分後他就進入了深度睡眠，然後經過15個小時的深度睡眠後他醒了過來，但因為他正處于青春期生命力旺盛的原因，他醒來後沒有出現什麼問題。
科學證明：一個人在正常條件下，最多5天不睡覺就會出現生命危險，7天不喝水就會死，不吃飯活不過10天。2天不睡覺，人的身體就會出現，注意力不集中，容易産生負面情緒，做事不認真等等狀況，5天不睡覺，會出現精神恍惚，無法正常思考，免疫力下降等症狀。
所以這位外國小哥真的是強悍，11天不睡覺都挺過來了，但這也是非常危險的嘗試，大家千萬不要模仿，萬一身體差點朋友多半就沒有他那麼好運了。
大家一天的睡覺時間是多少啦？歡迎評論區留言讨論。
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