石榴的籽兒可以一起吃嗎?問：石榴可以連籽一起吃？答：“石榴籽可以是吃的”上了微博熱搜原來，石榴籽中維生素C的含量很豐富，而且石榴籽中還含有豐富的抗氧化劑，能夠有效延緩衰老，常吃能讓人皮膚更白嫩其中的多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害，有助于預防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效，今天小編就來說說關于石榴的籽兒可以一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
問：石榴可以連籽一起吃？
答：“石榴籽可以是吃的”上了微博熱搜。原來，石榴籽中維生素C的含量很豐富，而且石榴籽中還含有豐富的抗氧化劑，能夠有效延緩衰老，常吃能讓人皮膚更白嫩。其中的多酚類物質和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害，有助于預防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效。
另外适量食用石榴籽還能促進排便，但要注意不宜過量。需要提醒的是，石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然後吐出來，也可以将其榨汁打碎後再喝。
吃軟籽石榴時，很多人會連籽吃。不過，這種做法是有風險的。日前，河南省洛陽市中心醫院胃腸科接治了一名腸梗阻病人，緻病的罪魁禍首竟是石榴籽。在專家看來，還有一些籽也是不能吃的。
專家建議，小孩和胃腸道功能不太好的人吃石榴時，不管是硬籽還是軟籽，最好都吐掉。另外，3歲以下小孩子不要吃花生、瓜子等堅果。不要以為石榴好吃就給寶寶吃石榴籽，家長也不要認為大人在旁邊看着就能避免悲劇發生，更不要以為異物嗆咳沒什麼，萬一遇到險情需要盡早就醫，正規就醫。
中科院植物所植物學博士史軍也提醒，有些水果籽最好别吞。一般來說，混雜在果肉裡面的細小種子都能吃，比如草莓籽、藍莓籽、百香果籽、西紅柿籽和火龍果籽等，隻是人體腸胃無法吸收。有些水果籽煮熟後還相當美味，例如菠蘿蜜和榴蓮的種子。但是，有些水果的籽和核不能吃，因為它們含有毒物質。比如，蘋果、梨子、李子和櫻桃等水果的籽和核不能吃，它們可能含有氰苷，大量攝入就可能引發急性中毒。
（來源：綜合健康時報、生命時報、人民網等）（劉輝）
來源：東方網
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