晚上好～

我以為入了冬大家都在追求如何保濕呢。結果，昨天一位南方的小夥伴說：

Miya，北方雖然秋冬很幹，但大油皮在南方真的一年四季都很油呀！能不能寫寫怎麼控油？

我突然想到之前群裡有位姑娘問我有沒有質地清爽的A醇眼霜，我推薦了露得清結果她用油到不行。果然不在南方不知有多濕，有多油。我這個大幹皮甚至還有點羨慕南方的小夥伴，或許我到了南方也就完全不敢了呢～

OK，今天就來聊聊怎麼控油～

一、為什麼“油”？

想要控油，首先得知道為什麼你會油呀～

影響皮膚出油的因素很多，其中包括：

• 基因決定；

皮膚出油主要是由皮脂腺分泌油脂多寡決定的。在基因層面，每個人的皮脂分泌情況确實略有差異。一部分人皮膚出油多主要是因為皮脂腺比其他人能分泌更多皮脂，從而造成出油多。

• 環境、生活飲食習慣；

環境濕度、溫度會影響皮脂流動性，當環境溫度高、濕度大時皮膚出油會增加。所以夏季一般人們出油比冬天多，而人們在北方自然也會感覺比南方更幹一些。

另一方面，經常使用甜食、奶制品、辛辣食物、油膩食物也會導緻臉上分泌更多油脂，出油更多（記得之前在某文獻中看到：長期吃素的人皮膚更容易幹燥）。

• 性别；

皮膚出油情況還會受雄性激素影響。所以一般男性會比女性出油更多一些。而出現情緒波動，壓力過大、熬夜等也會導緻皮膚出油增加。

• 不正确的護膚習慣；

這裡不得不提到過度清潔對皮膚出油的影響。我記得高中或大學時班裡幾個喜歡打籃球的男生總是喜歡寫課後跑到水龍頭下面去沖臉。而之前每次我說不要過度清潔時也有很多油皮小夥伴說：油皮不洗臉真的太油膩，太難受了。

但其實，頻繁清潔隻能帶給你暫時的清爽。相反，原有油脂被洗掉後，皮膚會再次分泌更多油脂來緩解皮膚表面的幹燥感。最後造成越油越洗，越洗越油的尴尬局面。

二、如何正确控油？

過度清潔會洗掉皮膚表面健康的皮脂，同時會造成皮膚屏障受損。因此，Miya一直在強調：任何膚質都要溫和清潔。

溫和清潔包括幾方面：

• 避免使用清潔能力過強的潔面産品。我們一直說：洗幹淨隻是個人主觀感受。正常的皮膚表面不是幹幹澀澀的。你去摸一下小孩子的皮膚是不是也是滑滑的？因為皮膚表面本就應該存在一定油脂起到潤膚的作用。 所以，正确的清潔應該是洗完臉不會覺得緊繃，而不是洗完覺得臉幹幹澀澀。
• 減少清潔頻次；一般來說一天清潔兩次足以。晚間可以使用清潔産品，晨間大部分人隻需要用溫水洗臉即可。

做好保濕也是減少出油的一種方法。增強保濕後皮膚自身出油會有一定程度改善。

煙酰胺、視黃醇和B5都有一定的抗炎、抗脂溢功效。對油皮來說，多餘油脂無法排出容易造成炎症問題。可以選擇含有這些成分的産品日常使用。

另外，B5很溫和且能穿透角質層進入皮膚，抓住皮膚内部水分，防止水分流失。也是很好的保濕成分，非常适合油敏皮使用。

有的人出油過多可能存在皮脂腺功能亢進造成的，此時可以口服維生素B族調節皮脂腺功能。但具體情況建議咨詢藥師服藥。

對油皮來說吸油紙真的是很好的外用控油産品，但不知道為什麼有人說吸油紙會導緻毛孔粗大。

導緻毛孔粗大的根本原因：一方面是出油多，另一方面是衰老導緻的皮膚彈性降低。而吸油紙的工作原理是使用吸附劑吸走皮膚表面多餘的油脂，怎麼會導緻毛孔粗大呢？

相反，過多油脂堵塞在毛孔附近，反而可能導緻油脂包裹着老廢角質形成角栓，進而引發黑頭痘痘等問題。

當然，最後要強調一下：控油的根本首先是要将皮膚調節至正常狀态，讓皮膚健康。如何讓皮膚健康？從最簡單最基礎的清潔-保濕-防曬開始。其他控油手段是輔助，不要本末倒置，否則會永遠深陷在表面問題中無法自拔。

OK，以上就是今天的内容，希望對你有幫助❤️～我是Miya，想了解更多靠譜美妝知識記得點贊關注哦～

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