文|晨媽說（文章為原創，版權歸本作者所有）

“媽媽我出血了！”11歲的小路在衛生間大聲喊道。

小路媽媽聞言一驚，連忙從抽屜裡拿出一包東西，着急忙慌的在衛生間門口遞給孩子道：“别那麼大聲喊，沒事閨女，你這是長大成人了，你把這個衛生巾打開，媽教你墊上。”小路媽媽教了女兒怎麼用衛生巾，也說了一下經期的注意事項，便轉頭去收拾東西了。但是小路心裡卻十分困惑，這個媽媽嘴裡長大成人的标志究竟是怎麼一回事呢？

其實這樣的困惑很多女孩都曾經産生過，家長會告訴她們衛生巾怎麼用、少吃涼的、不能劇烈運動，但卻不會告訴孩子為什麼女孩子會來月經，月經的原理是什麼，有一些大人是不知道該怎麼跟孩子講，甚至還有一些家長自己也不明白來女孩月經的原理是什麼。

一、“大姨媽”從哪兒來？

人們對月經常常有着很多誤解，有的人說月經就是排出來的卵子，有的人說是體内的髒血，還有人說來月經就是排毒，甚至很多“僞中醫”也常拿女性月經的一些反應說事兒，之所以有這些誤解，根本原因是，大多數人在初潮的時候，都沒有接受過家長的正确引導，也沒有學習過和月經有關的知識，那麼當女兒來初潮，我們究竟要如何向他們講解呢？

孩子初潮後的第一件事，就是要告訴她月經是怎麼來的，女性的内生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構成，卵巢中有數以萬計的卵泡，每個卵泡中都有一個卵子，當孩子到了青春期，卵泡開始發育成熟并排卵，這個過程中産生了孕激素和雌激素，子宮内膜也會随之發生相應的變化。

此時如果卵子沒有受精，在排卵的14天後，雌激素和孕激素就會停止分泌，這個時候子宮内膜中的血管收縮内膜脫落，從而引起2-7天的出血，這便是是月經的由來。

二、告訴孩子月經期間的注意事項

在我們國家民間對于女孩來月經有很多“代代相傳”的說法和注意事項，這其中有一些的确有幾分道理，但是還有很多都是謠言，比如熱療法能治愈痛經、月經期間不能洗頭或者洗澡、月經短老的快等等，有一些完全沒有科學根據，有些是隻說對了一半，那麼就讓我們看一下當孩子初潮來臨，作為媽媽要告知孩子哪些注意事項。

1、注意衛生

所謂不能洗澡洗頭這些完全是無稽之談，在月經期注意衛生是第一位的，因為血液會滋生細菌，而且月經期身上也容易沾味道，如果不注意衛生就會無形中增加得婦科疾病的風險，所以在月經期也要時常清洗，但是不要選擇坐浴，最好使用溫水和淋浴沖洗。而且洗頭也是沒有問題的，隻要注意不被冷風吹到，洗完之後盡快用吹風吹幹，以免受寒感冒。

2、痛經怎麼辦

孩子如果初潮就産生痛經，家長不要憑經驗随便給孩子處理，平時我們都認為痛經就要熱敷或者喝點紅糖水就好了，其實這些并沒有科學依據，尤其是對于充血性痛經的女孩來說，熱敷反而會加重病情，所以當孩子出現痛經最好帶她們到醫院進行具體的檢查，看看是哪一種類型的痛經，也好對症下藥。

3、運動可以但要小心

有的家長覺得孩子來月經的時候就變成了瓷娃娃，動一下都會碎，但其實并不是，在來月經的時候，如果一直不動就會導緻血液凝結成血塊，不容易排出，所以隻要是簡單的運動，還是可以做一些的比如散步、拉伸、舉重、簡單瑜伽都可以适當的做一做，但是一定要避免跑、跳這一類的劇烈運動，尤其是剛初潮的孩子年齡比較小會有些好動，所以家長一定要交待仔細，還有的孩子不好意思跟學校的老師說明情況，這時候家長一定要告訴孩子這不是難以啟齒的事情，要及時告知老師，以免體育課上老師不知道情況讓孩子做了劇烈運動，導緻一些不必要的傷害。

三、女孩“初潮”的心理教育

除了在生理上要給孩子講解清楚外，孩子的心理上也不能忽略，尤其是很多家長告訴孩子這是“成人的标志”，但是對于十一二歲的女孩來說，她們在心理上是不能夠完全接受的，還有的家長諱莫如深，并把這種情緒傳染給孩子，甚至讓孩子因來月經而産生了自卑等不良情緒，所以在孩子初潮的時候，我們要給孩子正确的心理引導，幫助她們順利度過這一時期。

1、自我保護

在女孩初潮之後，家長一定要對孩子進行一定的性科普，不要覺得這是一件很難以啟齒的事情，要知道你的這種“羞恥感”隻會對孩子産生壞的影響，所以坦蕩給孩子進行性教育，這麼做是為了讓女孩們明白自我保護的重要性，告訴她們性這種東西并不神秘，也沒什麼可好奇的，讓孩子明白進入成青春期之後怎樣愛護自己的身體，怎樣避免受到性傷害，不要覺得這些對孩子來說太早，安全教育永遠不早。

2、正視自己的變化

一些青春期發育快的女孩會産生自卑感，甚至有的孩子因為胸部發育明顯還會産生穿束胸的念頭，所以家長一定要引導孩子，告訴他們在這個年齡，身體的變化是正常的，沒有必要因為這些自卑，因為這些變化過程就是女孩變美和長大的過程，每個女孩字都要經曆，隻是有的早有的完，沒有必要去遮掩。

這個年齡段的孩子會過度關注異性，所以學校也有一些調皮搗蛋的男孩會取笑女孩們的變化，如果出現這種情況，也會讓女孩們出現自卑以及厭學情緒，這時家長要時刻關注孩子的變化，多跟孩子溝通，也要把情況告知學校的老師，請學校對學生正确的教育和引導。

面對這樣的事情家長不要覺得小題大做，你必須讓你的女兒知道，錯的不是她們正在發育的身體，也不是她們的性别，錯的是那些取笑别人的生理特征的人，此時家長的态度也決定了孩子的性格發展。

女孩的内心大多細膩敏感，到了青春期生理和心理發生變化，這種敏感更會逐漸加重，作為家長在這個階段一定要對孩子格外留意，給與他們正确的引導和教育，幫助孩子健康、快樂的成長。

你的女兒經曆“生理期”了嗎？你又是如何為孩子講解的呢？

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我是晨媽媽，也是一位4歲寶寶的媽媽，是高級育嬰師，如果你在育兒的過程中，遇到棘手的問題，可以随時向我提問，每天我會分享育兒知識，希望能幫助到寶媽們，請給我點贊轉發 評論哦！

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