上了年紀以後，有些朋友難免會患上腰痛的毛病，因為老年人鈣流失比較嚴重，而且不少中老年人因為慢性腰痛給生活帶來了不少困擾。下面我為大家分享養生專家針對一位女士的咨詢進行的點評，講一講慢性腰痛敷熱鹽效果怎樣，希望能給大家帶來幫助，請收藏好。
劉女士咨詢:我老伴年輕的時候幹體力活累壞了，患慢性腰痛有二三十年了，現在走路久了就疼得忍不住，貼過各種膏藥都沒有太大效果。前些天聽一位老中醫說，将炒鹽熱敷能起到不錯的效果。選粗鹽，炒熱後放于密緻的布袋中，紮緊口，熱敷腰部。老中醫說，熱敷能加速氣血流通，消除原有的氣滞血瘀，故能緩解腰痛。鹽是入腎的，腰為腎之府，所以用鹽熱敷效果好。我老伴試了幾天，好像是有些效果，想請專家點評一下這個方子。
某中醫院推拿疼痛科健康養生專家點評:粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽。海鹽以氯化鈉為主，還含有氯化鎂、氯化鈣等多種成分，加熱後可以通過散熱刺激和促進皮脂腺的分泌，排出體内的廢物和多餘的水分，與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等證采用粗鹽熱敷法，可以起到治痛散寒的作用。鹽具有加熱後不易冷卻的特性，因此可以達到局部溫暖的作用。熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部乃至全身的血液循環皆可因此而得到改善。
而且還有研究表明，溫熱刺激能活躍網狀内皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎症反應皆有良好療效。不僅如此，還可以促進腸道蠕動，促進炎症吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。
所以，用粗鹽熱敷不僅讓溫熱滲透體内，同時還能将體内的病氣、寒氣吸出來，具有溫經活絡、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症均有顯效。
為達到最好療效，熱敷包每使用幾次後，宜将袋内粗鹽更新。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，最好不要使用微波爐，使用時謹防燙傷。另外，長期不适患者應先到醫院檢查排除其他原因，再考慮此方。
以上這些身體保健知識非常實用，因為慢性腰痛敷熱鹽效果怎樣，這也是許多腰痛患者十分關心的問題。專家看來，如果粗鹽熱敷法能起到治痛散寒的作用，所以說這種方法有消炎散寒，緩解疼痛的作用，是腰酸背痛，關節炎或是慢性胃痛等疾病患者可以嘗試的療法。不過，大家應當注意避免燙傷，而且長期腰痛也應當去醫院檢查，然後采取其它治療方法。
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